Hälsa

Grön energikick: Läcker smoothie med kiwi, spenat och basilika

Boosta immunförsvaret med en drink som är rik på vitaminer och antioxidanter. Drick den varje morgon och märk den uppiggande effekten!

Redaktionen Redaktionen
Annons

Recept Mia Eckhoff och Irina Smit
Foto Linda Krabberød

Green & clean: Spenatsmoothie med kiwi

Till ett sort glas behöver du:

2 kiwi
1 äpple
1 näve spenat
1 1⁄2 dl kokosvatten
1⁄2 gurka
1 näve basilika
1⁄2 lime (saften)
1 näve isbitar

Gör så här:

  1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till du får en lagom tjock smoothie. Tillsätt eventuellt mer vatten om du tycker det behövs.
  2. Häll upp i ett stort glas, drick och njut!

Fler goda och hälsosamma smoothies:

Fryst smoothie-bowl med myntasmak

Tvåfärgad örtsmoothie med ananas

Lyxigt grön koriandersmoothie

Se alla våra smoothies och andra gröna vegorecept

Top 5 Mest läste

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos