Hälsa

Recept: Fryst smoothie-bowl med myntasmak

Den här frysta smoothien smakar nästan som glass. En perfekt näringsboost inför ett träningspass eller ett läckert mellanmål när du är sugen på något riktigt gott.

Redaktionen Redaktionen
Annons

Recept Mia Eckhoff och Irina Smit  Foto Linda Krabberød

Smoothie-bowl

2 portioner

1 näve spenat
1⁄2 avokado
1 1⁄2 dl fryst mango
1⁄2 fryst banan
1 näve färska myntablad
1⁄2 lime (saften)
3⁄4 dl risdryck eller mandeldryck
mörk choklad till topping, gärna mintchoklad Strö eventuellt över hackade nötter och granatäppelkärnor.

Gör så här:
Häll alla ingredienser i en mixer. Kör tills det blir en tjock sorbetkonsistens. Försök använda så lite vätska som möjligt.

<h3>Nyttig nicecream med läcker topping</h3>

<h3>Lyxigt grön koriandersmoothie</h3>

<h3>Recept: Busenkla bananpannkakor</h3>

Top 5 Mest läste

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos