Annons
Annons
Här är 10 bra (och enkla!) sätt att hitta lugnet i en hektisk vardag
Lyft huden hemma – med beauty tech
Hur kan samma medicin hjälpa för helt olika saker?
Jeanette var redo att amputera sin onda arm – smärtan skapades av hennes hjärna
Träning i klimakteriet: 8 nybörjarövningar för en stark kropp
Susanne om när mensen upphörde: Jag drabbades av sorg
Det här händer i din kropp när du har sex – före, under och efter
Hälsakrysset nr 7/26
För mycket, för lite, bättre eller sämre? Experterna reder ut myter om protein
Experterna är överens: Protein är viktigt, men du behöver knappast mer
Johanna Bjurström: Därför känner du dig inte återhämtad trots att du vilar
Maja kämpade med vikten i över 20 år – levde med dold sjukdom
Annons
Annons
Har din hud gått in i klimakteriet? Få expertens tips om hur du bäst tar hand om den
Därför ska du undvika hörlurar om du störs av buller: Experterna förklarar
Så kan sötpotatisen boosta din hälsa
Sätt igång ditt lymfsystem: Enkla övningar för att bryta stillasittandet
Har rött vin fler hälsofördelar än andra vinsorter?
Forskarna: Dina tankar kan påverka hälsan mer än du tror
Vad ska jag ta mot torra slemhinnor och dålig lukt?
Efter diagnosen tog Karin hälsan i egna händer: ”Jag vägrar tro att man inte kan göra något själv”
Så sover vi bättre: Åtta beprövade tips som fungerar
Kan magnesium ge mig starkare naglar?
Tar du hand om din syn? Här är 4 ögonsjukdomar att vara uppmärksam på
Så bygger du upp ditt sömntryck – och sover längre och djupare
Mikrodoser av mindfulness — effektivare än du tror
Optimera din sömn: Hitta den perfekta temperaturen för sovrummet
Lär dig gå på händer: 10 steg som tar dig hela vägen
Hur hanterar man en stalker? Här är expertens tre råd
Tecken på att någon ljuger – som inte har med kroppsspråket att göra
Biofobi – rädsla för naturen är ett växande problem
Annons
Annons
Lär dig säga nej med gott samvete: Experternas 10 bästa tips
Körsång håller hjärnan friskare – ny forskning
Terapeutens uppmaning: Låt inte din inre läkare vänta – ta hand om dig själv innan du mår dåligt
Therese Alshammars väg till balans: Familj, träning och massor av kaffe
Ät mer palsternacka: 6 goda anledningar
Ömma, kalla eller varma fötter? Din kropp kan försöka tala om något för dig
Behandla rodnad i ansiktet: Vanliga orsaker och vad du kan göra åt det
Ann fick ny chans – med Ulrikas njure: ”Jag fick tillbaka min gamla fina Ann”
Månadens horoskop: Så blir maj 2026
Kan man ta tabletter med Proviva?
Svullna ben efter långa dagar? Monica slapp besvären tack vare effektiv maskin
Forskaren Tim Spector: ”Dina kostval är de viktigaste besluten du kan fatta för din hälsa”
Här får seniorerna både träning och gemenskap: ”Det är skönt att hålla i gång”
Så känner du igen en psykopat: Vanliga personlighetsdragen att ha koll på
Tid för egenomsorg: 5 tips som hjälper dig sänka axlarna
Framtidens hudvård: Nu har pendeln svängt totalt
Luftföroreningar och dolda vitaminer: Så kan luften påverka vår hälsa
Forskaren Johanna Gillbro utmanar hudvårdsindustrin: ”Färre produkter – mer vetenskap”
Madeleines magbesvär berodde på veteallergi: ”Jag blödde ur tarmen och var helt energilös”
Artros i händerna: Så kan du bekämpa smärtan
Hur väljer man rätt huvudkudde? Experterna tipsar
Marlene valde bort ultraprocessad mat: ”Har fått ett nytt liv”
Kostrådgivaren: Så kan du känna igen och byta ut ultraprocessad mat
Prova vild yoga: Kravlös återhämtning i naturen
Trilla säkert med Fallborgarmärket – ta svart bälte i fallteknik
Celiaki eller veteallergi? Läkaren förklarar skillnaden: ”Förväxlas ofta”
Har snabbkaffe samma hälsofördelar som bryggkaffe?
Månadens horoskop: Så blir april 2026
Dansa dig i form: Få bättre hållning och mindre ångest
6 goda skäl att äta mer rödbetor
Därför gör du rätt i att äta mer korn
Anders slapp rullstolen efter 20 år: ”Det känns som jag fått mitt liv tillbaka”
Anette slapp blodtrycksmedicin tack vare nya vanor: ”Jag vill helst läka kroppen med naturliga metoder”
Oroar du dig ofta för vad andra tycker? Då behöver du kunna den här frasen
Finns det några bra energidrycker?
Vätevattnets fördelar: Bättre återhämtning, minskad inflammation och mer energi
Vår son spelar i timmar – hur farligt är det?
Få mer av kroppens kärlekshormon: Så kan du öka din oxytocinnivå
Dricker någon för mycket? Här är psykologens bästa tips för förändring
Månadens horoskop: Så blir mars 2026
Vårda din sexuella hälsa: Så tar du tillbaka din lust
Så kom Niklas tillbaka till målvikten – efter mer stillasittande på jobb
Hanna tog kontroll över sin hälsa: ”Många kör på i samma hjulspår och hoppas det håller”
Forskaren siktar på att bli 100 – avslöjar sin hälsorutin
Två experter om hur du får nya vanor att hålla: ”Små och enkla steg”
Annons
Annons
Test av bodylotion: Vi testar åtta märken och utser en klar favorit
Morotsbröd med havre och linfrö
Kan man få sämre syn av mycket skärmtid?
Christina Stielli: Varför är du arg på det som inte går att påverka?
Därför ska du äta jordärtskocka: Här är fem hälsofrämjande egenskaper
Linda sover i skogen: ”Här kan jag slappna av totalt”
Kristin blev äntligen fri från tvångstankarna – vågade söka hjälp efter 15 år
Nattjästa fröfrallor med fullkorn
Så undviker du vinterkräksjukan – experternas bästa råd
Därför är det svårt att komma ihåg namn: ”Saknar logik”
Sverige är sämst i Norden på att anställa 55-plussare: ”Saker måste förändras”
Månadens horoskop: Så blir februari 2026
Andningscoachens uppmaning: ”Munnen ska helst bara vara en reservkanal”
Helene sover med tejpad mun – har fått mer energi och bättre immunförsvar
Varför drabbas jag av ångest?
Träna upp din balans och undvik fallolyckor – fysioterapeuten visar
Därför ska du förlåta: Befria dig själv från lidande och kom vidare i livet
Vegetarisk linsburgare med krispig spetskål
Varför vaknar jag samma tid varje natt?
Prediabetes: Fem vanor som kan vända tillståndet – innan det är för sent
Johanna Hector: ”Påminnelsen om att vi ska dö gör oss mer levande”
Därför är det så viktigt att värma upp innan du tränar
Heta böntacos med paprikasalsa och avokado
Japansk gång: Skonsam träning som är mer effektiv än 10 000 steg
Så minskar du risken att bli förkyld – ge immunförsvaret hjälp på traven
Överläkaren: ”Många har immunbrist utan att veta om det”
Marina drabbades av ständiga infektioner: ”Jag saknade helt immunförsvar”
Johanna Bjurström: Din hälsa – ditt ansvar eller samhällets blinda fläck?
Kan barn drabbas av migrän?
Bakpotatis med belugachili och cheddar
Karen-Bente tog upp kampen mot sin osteoporos: Idag är jag starkare både fysiskt och psykiskt
11 tecken på att du är otrovert
Månadens horoskop: Så blir januari 2026
Bättre sömn eller ökad stress? Experten varnar för överdriven hälso-tracking
Buffaloblomkål med blue cheese-dipp
Christina Stielli: Varför säger du inte hej?
Från stress till lyster: Makeupartistens bästa knep för hud, hår & välmående
10 snabba om influensa och förkylning – få koll på vad som faktiskt är sant
Rödkålsslaw med syrade grönsaker och grapefrukt
Nyopererad – vad händer sedan? Så tar du hand om dig själv efter ett ingrepp
Svårt att säga nej vid julbordet? Så undviker du att överäta
Kronisk nästäppa blir att vanligare – ny effektiv medicin hjälper
Pernilla fick prova ny behandling mot kronisk nästäppa: ”Äntligen kunde jag sova hela natten”
Därför är det så nyttigt att basta: 8 hälsofrämjande effekter
Saffranstabbouli med blomkål och granatäpple
Hur farliga är ultraprocessade livsmedel? Vi har frågat experterna
Sju goda smaksättare som lyfter maten
Smördegsinbakat äppelknyte
Därför ska du inte underskatta promenader – gör mer än du tror för hälsan
Guide: Promenaderna med extra hälsofördelar
Läs mer och lev längre – skönlitteratur håller hjärnan ung
Månadens horoskop: Så blir december 2025
Marie-louise visade sig lida av osteoporos: ”Smärtan styrde hela mitt liv”
Få får ny behandling för benskörhet: ”Oacceptabelt”
Förhindra årstidsbunden depression: Strategierna som hjälper dig må bra i höst och vinter
Vi har testat bindvävsmassage med boll: ”Det är inte ofta man får uppleva en så omedelbar effekt”
Stressad och stillasittande? Bindvävsmassage med boll ger stor effekt
Maria Farm om den vanliga relationsoron: Därför tvivlar vi på våra partners
Birger har lyckats bromsa åldrandet – blir bara yngre: ”Jag är i bättre form vid 86 än 80”
Rotfruktsgryta med citrongräs och kokosyoghurt
Så får du huden i balans under klimakteriet
Jonas Gren lever som ”nykter digitalist”: Man dör inte utan smartphone
Poeten Bob Hansson: ”Du har allt att vinna på att våga vara snäll”
Fredrik Paulún om rödljusterapi: ”Ger snabbare läkning och mindre smärta”
Så tacklar du din oro i osäkra tider: 5 tips från en psykolog
Tarmbakterier kan skydda oss mot PFAS – det här säger forskningen
Chokladkakor med rödbeta och havssalt
Sov bättre under klimakteriet – 8 naturliga tips
Läs dig frisk med en god bok!
Klimatförändringarna kan påverka din mage – läkaren förklarar hur du kan skydda dig
Rörelser som ger mjuka leder: Enkla övningar att göra hemma
Morotsbiffar med tofu och gochujang
Är det farligt att dricka energidryck?
Fördelar med att yoga som man: ”Ett fantastiskt verktyg”
Dietisten svarar: Hur nyttigt är det med frysta färdigrätter?
Slipp falska hungerkänslor: Så håller du dig mätt längre
Louise fick ett nytt liv tack vare optimummetoden: ”Jag känner en ny lätthet efter varje behandling”
Månadens horoskop: Så blir november 2025
Månadens horoskop: Så blir november 2025
Bli smärtfri med optimummetoden – så fungerar det
Kristina drabbades av bröstcancer: ”Jag bestämde mig för att inte låtsas som att allt var normalt”
Kan man få huvudvärk av att ta värktabletter?
Att hitta balans: Underhållning, hälsa och välbefinnande
Forskning visar: Luktträning kan bromsa sjukdom och förlänga livet
Nya kostråden: Därför ska du äta mejeriprodukter varje dag
Psykoterapeuten Deborah Mühlrad: ”Ju hårdare du trycker undan dina känslor, desto starkare kommer de tillbaka”
Enkel spaghetti med zucchini, basilika och chili
Anna ignorerade kroppens varningssignaler: ”När jag vaknade kunde jag inte röra mig”
Agnes Wold om sin artros: ”En betydande förbättring”
