Hälsa

3 smarta tips mot huvudvärk

De flesta av oss drabbas av huvudvärk lite då och då. Men det finns mycket du kan göra för att undvika att drabbas.

Huvudvärk är aldrig kul att ha. Men ibland kan orsaken vara så enkel som att du druckit för lite vatten. Foto: Getty Images
Huvudvärk är aldrig kul att ha. Men ibland kan orsaken vara så enkel som att du druckit för lite vatten. Foto: Getty Images

1. En timmes styrketräning i veckan kan både halvera smärtan och antalet dagar med huvudvärk, visar ny dansk forskning.

2. Försök minimera saker som stress, dåligt inomhusklimat och dålig trivsel i ditt liv då alla dessa saker kan ge dig huvudvärk. 

3. I bland kan huvudvärk bero på att du har druckit för lite vatten. Du ska dricka ungefär en och en halv liter vatten per dag. 

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Kultur

Hemma hos