Fysiskt aktiva behöver mer energi, stillasittande mindre. Detta konstaterande låg bakom Livsmedelsverkets lansering av två olika tallriksmodeller i maj 2016.
Men när Viktväktarna nyligen frågade sina medlemmar om de ändrar innehållet på tallriken efter hur mycket eller lite de rör på sig svarade 66 procent nej.
Kvinnor och yngre är bäst i klassen – de anpassar i högre grad innehållet efter träningsmängden.
- I en tid då varannan svensk lider av övervikt eller fetma och marknaden svämmar över av ovetenskapliga dieter skulle fler tjäna på att följa Livsmedelsverkets rekommendationer. Att reflektera över hur man fördelar innehållet på tallriken är naturligtvis extra viktigt för dem som inte rör på sig tillräckligt, säger Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna i ett pressmeddelande.
Här kan du läsa mer om Tallriksmodellerna hos Livsmedelsverket.
Mest läst Just nu
-
Min mans familj styr våra liv
-
Jane har haft köpstopp i 12 år: "Jag kunde betala av lånet"
-
Gammaldags jul i stugan från 1800-talet: "Det är ett tacksamt hus att pynta"
-
Kika in i den mysiga sekelskiftesvillan i Norrtälje: "Vi handlar nästan allt i andra hand"
-
Guide till uteliv för 50-plussare: ”Vi vill ha kul, men vakna utvilade”
