Hem och trädgård

Sov bättre och få renare luft – här är växterna du borde ha i sovrummet

Låter det inte fantastiskt att vakna upp efter en god natts sömn, omgiven av vackra växter? Bra för både kropp och själ. Här är växterna som renar luften i sovrummet.

Hand arrangerar blommor och gröna kvistar i en flätad korg med dekorativa detaljer.
Annons

Gröna växter är inte bara vackra och dekorativa, de bidrar också till att skapa trivsel i hemmet och kan dessutom hjälpa till att minska stress. Forskning visar att det finns flera goda skäl till varför vi bör omge oss med massor av gröna växter. De har även en viktig bonuseffekt och kan vara en funktionell del av inredningen – de renar nämligen luften från skadliga ämnen.

Ljust sovrum med vit säng, växter, litet sidobord och ljus träinredning.
Det är viktigt att vakna och somna i ett rum där du trivs, och växter är idealiska för att skapa en behaglig atmosfär. På fönsterbrädan står en praktfull Medinilla magnifica, på golvet står en stor doftpelargon och fredskallan pryder sängbordet.

Tar bort farliga ämnen

För ungefär 30 år sedan upptäckte den amerikanska rymdstyrelsen NASA att vissa växter har en speciell förmåga att avlägsna skadliga ämnen från sin omgivning. NASA behövde renare och friskare luft på sina rymdstationer, och olika växter undersöktes för detta ändamål. Luftrenande egenskaper hittades hos flera växter, men man upptäckte också att olika växter renar olika typer av ämnen. Alla växter har inte undersökts, så det kan mycket väl vara så att du har andra nyttiga växter i dina blomkrukor. I grund och botten är det samma process som sker i sovrummet som på rymdstationen: Växterna tar upp koldioxid och avger syre. Under denna process – fotosyntesen – renar växterna även luften från ohälsosamma ämnen.

Flätad korg med gröna växter hängande på en ljus möbel i ett rum.
Penningträdet, Peperomia pecuniifolia, är en enkel och lättskött växt som tål att torka ut lite mellan vattningarna. Häng den i en liten korg på sängstolpen, så kan den önska dig god morgon när dagen gryr.

 

Ett litet blomsterarrangemang med gröna blad och lila blommor på en flätad korg.
Sövande: Lavendel sägs ha en lugnande effekt som hjälper mot sömnlöshet. Växten är en flerårig trädgårdsväxt, men du kan köpa den i kruka senare under året och njuta av den inomhus. På sommaren kan du plocka några av de doftande blommorna, torka dem och lägga dem i en tygpåse så att den milda doften sprider sig.
Vas med torkade blommor på ett bord bredvid en vit bordslampa och små dekorativa föremål.
Vackra snittblommor i en vas kan liva upp vilket sovrum som helst. Här hjälper astilbe och vildmorot dig att somna. Välj blommor som matchar dina sängkläder och din övriga inredning.
Grön krukväxt med rosa knoppar på en fönsterbräda intill vita gardiner.
Rosendruva (Medinilla magnifica) är en stor och kraftig växt med långa, hängande blomställningar. Blomställningen omges av dekorativa högblad som tillsammans med blommorna bildar ett fantastiskt blickfång på fönsterbrädan. Den bidrar även till en bättre luftfuktighet eftersom den kräver mycket fukt och regelbunden duschning.

Bra luftrenare

Att vara omgiven av gröna växter har generellt en positiv effekt på vårt välbefinnande. Växter absorberar koldioxid från luften och omvandlar den till syre. Vissa växter kan rena luften från skadliga ämnen som kan komma från exempelvis byggmaterial, färg och mattor. Växter kan dessutom lindra torr inomhusluft under vintern eftersom de höjer luftfuktigheten.

Exempel på luftrenande växter:

  • Fredskalla
  • Ampellilja (edderkopplante)
  • Benjaminfikus 
  • Gullranka 
  • Svärmorstunga 
  • Aloe Vera 

 

Hemma hos

Trädgård

Hem & Trädgård är din plats för inspiration om hem, inredning, interiör och trädgård. Här hittar du nyheter, guider och tips om inredningstrender, design, möbler, dekoration och smarta lösningar för hemmet. Upptäck idéer för alla rum, från vardagsrum och kök till sovrum och badrum, samt inspiration för trädgård, balkong och uteplats. Hem & Trädgård hjälper dig skapa ett vackert, funktionellt och personligt hem.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos