Mat och dryck

Sötpotatisgryta med kokosmjölk

Härlig gryta på sötpotatis som får len smak av kokosmjölk, och lite sting från chili och ingefära.

Gryta på sötpotatis med ris upplagds på tallrik med spenatblad.
Foto: Lee Kearney
Annons

Du behöver

  • 2 st sötpotatisar ca 800g
  • 1 st gul lök
  • 1 st vitlöksklyfta
  • 0,5 st röd chili
  • 2 msk neutral olja
  • 1 tsk gurkmeja
  • 1 tsk mald ingefära
  • 1 burk kokosmjölk 400g
  • salt och svartpeppar

Till servering

4 prt basmatiris
1 pkt färsk bladspenat

Gör så här

1

Skala och dela sötpotatisen i mindre bitar. Skala och finhacka lök, vitlök och chilin. 

2

Hetta upp oljan i en rejäl kastrull och fräs finhackad lök, vitlök och chili i ett par minuter. Krydda med gurkmeja och ingefära och fräs i en minut. Tillsätt kokosmjölk och söt­potatis. Krydda med lite salt och peppar.

3

Sjud grytan under lock i 15–20 minuter tills sötpotatisen mjuknat. 

4

Koka under tiden ris och smaka av om det behövs mer salt och peppar i grytan.

5

Servera grytan med kokt ris och bladspenat.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos