Mat och dryck

Krispiga fisknuggets med currydipp

Små krispiga fiskbitar med potatisklyftor, broccoli och en god sås gjord på crème fraiche, bostongurka och curry.

Tallrik med panerad fisk, potatisklyftor och broccoli på dukad bordsyta.
Fisk, potatis och sås – gott och enkelt!
Annons

2 portioner:

400 g potatis
1 msk rapsolja
salt och peppar
150 g broccoli
1 msk rapsolja
200 g torskrygg eller torskfilé
1 dl majsstärkelse
1 ½ dl panko
1 ägg
smör till stekning

Sås:

1 dl crème fraiche
1 msk bostongurka
½ tsk curry

Ugn: 225°

Gör så här:

1. Tvätta och dela potatisen i klyftor. Blanda med olja, salt och peppar och lägg på plåt med bakplåtspapper. Rosta mitt i ugnen i 15 minuter.

2. Dela broccolin i mindre buketter och blanda med olja, salt och peppar. Blanda med potatisen och baka i cirka 10 minuter till.

3. Sås: blanda samman crème fraiche, bostongurka och curry. Smaka av med salt och peppar.

4. Dela torsken i mindre bitar och krydda med salt och peppar. Vänd bitarna i majsstärkelse, sedan uppvispat ägg och till sist panko. Stek i smör tills fisken fått fin färg, cirka 5 minuter. Servera med potatis, broccoli och sås.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos