2 portioner:
400 g potatis
1 msk rapsolja
salt och peppar
150 g broccoli
1 msk rapsolja
200 g torskrygg eller torskfilé
1 dl majsstärkelse
1 ½ dl panko
1 ägg
smör till stekning
Sås:
1 dl crème fraiche
1 msk bostongurka
½ tsk curry
Ugn: 225°
Gör så här:
1. Tvätta och dela potatisen i klyftor. Blanda med olja, salt och peppar och lägg på plåt med bakplåtspapper. Rosta mitt i ugnen i 15 minuter.
2. Dela broccolin i mindre buketter och blanda med olja, salt och peppar. Blanda med potatisen och baka i cirka 10 minuter till.
3. Sås: blanda samman crème fraiche, bostongurka och curry. Smaka av med salt och peppar.
4. Dela torsken i mindre bitar och krydda med salt och peppar. Vänd bitarna i majsstärkelse, sedan uppvispat ägg och till sist panko. Stek i smör tills fisken fått fin färg, cirka 5 minuter. Servera med potatis, broccoli och sås.
Mest läst Just nu
-
10 nya balkong- och terassväxter 2026
-
8 slags vaser du behöver hemma – så väljer du rätt för varje bukett
-
8 problem du kan lösa med hjälp av citron hemma
-
Inspireras av den vackra gården i Skåne: "Vi blev blixtförälskade"
-
Kika in i Vickys och Alexanders ombonade oas i Malmö : "Blir inspirerad av årstiderna"