Därför kan sorgen efter ett husdjur kännas skamfylld

– Självklart känner inte alla sorg över att förlora ett djur. Det handlar om hur man förhåller sig till djuret och graden av anknytning. För vissa är djuret mer ett bruksföremål eller en hobby. För andra är det en del av familjen. Det är också därför ordet ”husdjur” bör bytas ut mot ”familjedjur”, förklarar Tia G. B. Hansen.

Vi kan skämmas över en sådan sorg, för borde man inte bara sörja att förlora en människa? Ett djur är ju trots allt ”bara” ett djur. 

Icakuriren Husdjur

Läs även: Får man sörja ett husdjur?

Tia G. B. Hansen förklarar dock att dels visar undersökningar att sorgen över att förlora ett djur kan upplevas som precis lika intensiv som sorgen över att förlora en människa, dels hjälper skammen inte mot sorgen. Den får inte känslan att försvinna. 

– Och det är helt mänskligt att sörja förlusten. Man hade en vardag tillsammans och upplever nu ett tomrum. Samtidigt är det så att när vi knyter an till ett djur tar vi på oss ansvaret för att djuret har det bra. Det väcker en inneboende omsorgsdrift inom oss. Saknaden kan därför bli stor, förklarar hon. 

Men även om känslan av sorg finns, är den inte lika kulturellt accepterad som sorgen över att förlora en mänsklig familjemedlem. 

– Sorg över människor erkänner vi kulturellt. Det finns ritualer som vi lutar oss mot: dödsannonser, begravningar osv. Det finns en kulturellt förankrad acceptans när du förlorar en människa som står dig nära. Det finns inte på samma sätt när det gäller ett djur. Djurägares sorg över ett familjedjur som har gått bort är mer missförstådd.

Icakuriren Husdjur

Läs även: Våga adoptera en äldre hund – och få väldigt mycket kärlek tillbaka

Goda råd till dig som har förlorat ett djur

1. Tillåt dig själv att sörja. Vissa tycker att det är pinsamt och fel att sörja ett djur, men man kan inte få känslor att försvinna genom att klanka ner på dem. Tillåt dig själv att ha dem, men kom också ihåg att sorg är en process som vi kan röra oss in och ut ur. Det är okej att sörja, men också okej att släppa sorgen. Skapa gärna en minnesplats för djuret på en plats som du kan gå till och från. 

2. Förlåt dig själv. Ofta är det djurets ägare som har bestämt när djuret ska lämna oss. Det kan vara förknippat med mycket skuld, för var det verkligen rätt tidpunkt? Här behöver du förlåta dig själv och tro på att du gjorde ditt bästa. 

3. Sträck ut en hand. Prata om sorgen, men med någon som förstår den. Det är inte nu du ska försöka omvända vänner eller bekanta som inte förstår att man kan sörja ett djur. Håll i stället fast vid dem genom andra aktiviteter, som kanske kan ge sorgen en liten paus. Vissa känner sig så svikna av de vänner som inte förstår dem att de tar avstånd från dem, men de vännerna kan mycket väl fylla en annan roll. 

Källa: Tia G. B. Hansen. Lektor vid Aalborg universitet, där hon bland annat forskar om relationer mellan människor och djur

Icakuriren Husdjur

Anders Hallgren, världens första hundpsykolog: ”Hundar som får skäll är sällan glada”