Här är alla vitaminer och mineraler du behöver!

Vitaminer och mineraler har miljontals uppgifter i kroppen. Med en bra, varierad kost får vi i oss det mesta av vad vi behöver, men ibland behöver vi tillföra lite extra. Se i vår stora vitaminguide vad de olika grupperna gör för nytta och var de finns!

• Ewa Wiklund
• Publicerad: 2007-03-06 Uppdaterad: 2016-05-15
• Hälsa

Mest läst på Hemmets Journal

1

Vit chokladkräm med äppelcrunch

2

Martin: Min mamma blir utfryst av min fru

3

80-åriga Margareta tog au pair-jobb i USA: ”Jag ångrar inte en sekund att jag tog chansen”

4

Kevins pappa, Patrik Skog, har överlevt flera svåra trauman: ”Jag tror inte på att fly från saker”

5

Så får du ut det mesta av ditt kaffe – boosta hälsan med morgonkoppen

6

Journalisten Mats Olsson fann kärleken efter 70: ”Det var som att vi känt varandra i evigheter”

7

Ulla Håkanson satt till häst innan hon kunde gå: ”Enda gångerna jag grät var när de lyfte ner mig igen”

8

My Feldt om sin uppväxt, Skolberget och mammans udda hobby: ”Tipsade polisen”

9

Adoptionen räddade Gladys del Pilars liv: ”Nunnorna slog oss med nässlor”

10

Tomas: Min fru vill lämna mig – och ta vårt barn med sig

asd

Hälsa

Träning på recept: Motionera bort ångest och depression

Historiska Brott & Mysterier

Philip K Dick: Sci-fi-författaren som förutsåg framtiden

Människor

My Feldt om sin uppväxt, Skolberget och mammans udda hobby: ”Tipsade polisen”

Människor

Ulla Håkanson satt till häst innan hon kunde gå: ”Enda gångerna jag grät var när de lyfte ner mig igen”

Gertrud Persson: “Det är en investering i ens frihet”

Hälsa

Så får du ut det mesta av ditt kaffe – boosta hälsan med morgonkoppen

Dagens horoskop Veckans horoskop

HJ:s relationsexpert svarar

Martin: Min mamma blir utfryst av min fru

Karin: Varför blir min son aldrig inbjuden?

Lennart: Min exfru förstör vår son

Clara: Var hittar jag vänner som gläds åt mina framgångar?

Min vuxna dotter beter sig som ett barn – vad ska jag göra?

Martina: Min partners vuxna barn vägrar träffa mig

Johanna: Den märkliga upplevelsen väckte oro för partnerns dotter

Lisa: Jag vill inte träffa min partners barn

Experterna

Martin: Min mamma blir utfryst av min fru

Människor

Axel, 19, låter inte cp-skadan vara ett hinder: ”Jag kan inte se några svårigheter”

Historiska Brott & Mysterier

Ghostbusters-ikonen Dan Aykroyd om sin UFO-spaning: ”Det var en mycket tråkig, grå sak”

Roliga spel hos Hemmets Journal

Taipei

Sudoku

Fruit Matching

Reversi

Pussel

Tetris

Sweety Memory

Spindelharpan

Pop Pop

Historiska Brott & Mysterier

Ghostbusters-ikonen Dan Aykroyd om sin UFO-spaning: ”Det var en mycket tråkig, grå sak”

Människor

Kevins pappa, Patrik Skog, har överlevt flera svåra trauman: ”Jag tror inte på att fly från saker”

Människor

80-åriga Margareta tog au pair-jobb i USA: ”Jag ångrar inte en sekund att jag tog chansen”

Få vårt populära nyhetsbrev

Anmäl dig!

Jag har läst och godkänner villkoren Prenumerera

Senaste recepten från Hemmets Journal

Musselsoppa med bacon

Matig sallad med kantareller och zucchini

Frasiga äppelplättar med kanel

Råraka med ostkräm och kantareller

Äppelbullar med kardemumma

Mazarinkaka med äpplen

Pinsa med kantareller

Salsicciapasta med kantareller

Enkla citronmuffins

Sallad på burk med chorizo och jordgubbar

Hem och trädgård

Fyra enkla knep för att få bort blåbärsfläckar

Experterna

Kan man ärva skulder? Juristen svarar

Läsarberättelse

Linnea: Min dåliga självkänsla äventyrade vårt äktenskap

Hemmets Journals tävlingar

Veckans Sverigelotter 38

Veckans Triss 38

Flaggspelet 37

Vinn boken “Rampljus”!

Vinn boken ”Gottigheter – en kokbok till”!

Vinn boken “Tulpan & Narciss”!

Vinn boken “Underjorden”!

Människor

Tony Cronstam gör comeback med Elvis: ”En chans att göra om och göra rätt”

Hem och trädgård

6 blommor och växter du kan plantera på hösten

Människor

Adoptionen räddade Gladys del Pilars liv: ”Nunnorna slog oss med nässlor”

Resor

Mysig marknad och dignande julbord i Bad Gastein

Historiska Brott & Mysterier

Fjärilsmördaren 1957: Tog sitt eget liv efter brutala morden

Människor

Kristina Ohlsson vill inte skriva mörka deckare: ”Det skulle vara outhärdligt”