Här är alla vitaminer och mineraler du behöver!

Vitaminer och mineraler har miljontals uppgifter i kroppen. Med en bra, varierad kost får vi i oss det mesta av vad vi behöver, men ibland behöver vi tillföra lite extra. Se i vår stora vitaminguide vad de olika grupperna gör för nytta och var de finns!

• Ewa Wiklund
• Publicerad: 2007-03-06 Uppdaterad: 2016-05-15
• Hälsa

Mest läst på Hemmets Journal

1

Husdrömmar-Marie om svaren hon aldrig fick: ”Det är sorgligt, men det är som det är”

2

Familjehemmet blev Williams räddning: ”Utan Paula och Patrik hade jag inte kommit så här långt”

3

Bosse kom som sommarbarn till Ingers familj – 70 år senare är de fortfarande vänner

4

Lisa: Jag vill inte träffa min partners barn

5

Johanna: Den märkliga upplevelsen väckte oro för partnerns dotter

6

Elisabeth: Min dåliga självkänsla har förstört så mycket

7

Från ödehus till Sveriges mysigaste hem: ”Vi har kört landet runt för att hitta rätt material”

8

Spel

9

Dubbla kakor med citronkräm

10

Tävlingsvinnare – Historiska Brott & Mysterier

asd

Hälsa

Förbättra din hjärnhälsa och förebygg demens: Enkla tips du kan prova direkt

Resor

Underbar helg i London med ABBA Voyage

Hem och trädgård

6 vanliga anledningar till att dina krukväxter dör

Resor

Njut och må bra på Mallorca – hälsoresa i lugnt tempo

Kockens recept: Lyxig tvårättersmiddag med växtbaserat matfett

Människor

Kirstens man omkom på oljeplattformen: ”Vi vägrade låta livet präglas av bitterhet”

Dagens horoskop Veckans horoskop

HJ:s relationsexpert svarar

Johanna: Den märkliga upplevelsen väckte oro för partnerns dotter

Lisa: Jag vill inte träffa min partners barn

Annelie: Min partner var otrogen – igen

Rebecka: Min son anklagar mig för sitt missbruk

Sara: Är min man en stor egoist – eller kräver jag för mycket?

Karin: Min man lämnade mig när jag blev sjuk

Birgitta: Jag orkar inte med min brors ständiga attacker

Anita, 87: Mina barn har sagt upp kontakten med mig

Människor

Familjehemmet blev Williams räddning: ”Utan Paula och Patrik hade jag inte kommit så här långt”

Experterna

Johanna: Den märkliga upplevelsen väckte oro för partnerns dotter

Människor

Husdrömmar-Marie om svaren hon aldrig fick: ”Det är sorgligt, men det är som det är”

Roliga spel hos Hemmets Journal

Taipei

Sudoku

Fruit Matching

Reversi

Pussel

Tetris

Sweety Memory

Spindelharpan

Word Game

Pop Pop

Människor

Husdrömmar-Marie om svaren hon aldrig fick: ”Det är sorgligt, men det är som det är”

Människor

Bosse kom som sommarbarn till Ingers familj – 70 år senare är de fortfarande vänner

Experterna

Lisa: Jag vill inte träffa min partners barn

Få vårt populära nyhetsbrev

Anmäl dig!

Jag har läst och godkänner villkoren Prenumerera

Senaste recepten från Hemmets Journal

Kladdkaketårta med jordgubbar

Tacobakelser med kyckling

Laxbakelse på kavring

Västerbottenpaj med grön sparris

Kycklingsouvlaki med tzatziki och sallad

Dubbla kakor med citronkräm

Chokladtryffelgrottor

Glutenfria mazarinbitar med hallonglasyr

Kryddiga korvar med ugnsrostade rotfrukter

Havrekakor med mjölk­choklad, mandel och tranbär

Hem och trädgård

Från ödehus till Sveriges mysigaste hem: ”Vi har kört landet runt för att hitta rätt material”

Hem och trädgård

Gör söta blomsterarrangemang av äppelblom: Tips och idéer

Resor

Följ med oss till Alperna: Magiska tågresor genom storslagen natur

Hemmets Journals tävlingar

Veckans Sverigelotter 25

Veckans Triss 25

Flaggspelet 24

Vinn boken “Bortgift mot min vilja”

Vinn boken “Om 504 timmar”

Räkna nyckelpigor och vinn Sverigelotter!

Vinn veckans hälsovinster!

Läsarberättelse

Anne-Christine: Min vän sa att jag skulle sluta tycka synd om mig själv

Människor

Aron Andersons makalösa äventyr – för barnens skull: ”Dragit in omkring 13 miljoner kronor”

Historiska Brott & Mysterier

Tv-stjärnan sköts ihjäl utanför sin bostad – mordet skakade om hela landet

Hälsa

Är det farligt att överanstränga sig när man är förkyld?

Människor

Elton blev bara fyra år gammal: ”Han var allas vårt stora lugn”

Experterna

Annelie: Min partner var otrogen – igen