Här är alla vitaminer och mineraler du behöver!

Vitaminer och mineraler har miljontals uppgifter i kroppen. Med en bra, varierad kost får vi i oss det mesta av vad vi behöver, men ibland behöver vi tillföra lite extra. Se i vår stora vitaminguide vad de olika grupperna gör för nytta och var de finns!

• Ewa Wiklund
• Publicerad: 2007-03-06 Uppdaterad: 2016-05-15
• Hälsa

Mest läst på Hemmets Journal

1

Paolina mötte kärleken via flaskpost: “Vi fick ha poliser på bröllopet”

2

Anna ignorerade kroppens varningssignaler: ”När jag vaknade kunde jag inte röra mig”

3

Andreas Johnson: “Jag trodde att min fru skulle dö”

4

Jem fann kärleken efter 18 år som munk – tack vare en fickringning

5

Gymnasiekompisarna Maria och Ingrid: Vi gjorde om tågluffen – 45 år senare

6

Caroline: Jag har svårt att acceptera att min son vill ha tjejkläder

7

Lill-Maries Lillputtland lockar tusentals: ”Att skapa är ett av mina största intressen”

8

20 av världens värsta seriemördare – och brotten de begick

9

Hjärtformade bullar med vit choklad och citron

10

Anna: Vår sjuka granne driver oss till vansinne

asd

Experterna

Anna: Vår sjuka granne driver oss till vansinne

Människor

Lill-Maries Lillputtland lockar tusentals: ”Att skapa är ett av mina största intressen”

Hälsa

Anna ignorerade kroppens varningssignaler: ”När jag vaknade kunde jag inte röra mig”

Människor

Jem fann kärleken efter 18 år som munk – tack vare en fickringning

Internationella flickdagen – så kan du bidra till en ljusare framtid

Människor

Adoptionen gav Edward af Sillén prestationsångest: ”Jag måste göra mig förtjänt av det jag fått”

Dagens horoskop Veckans horoskop

HJ:s relationsexpert svarar

Caroline: Jag har svårt att acceptera att min son vill ha tjejkläder

Hur tar jag mig ur mitt våldsamma äktenskap?

Therese: Kan jag lita på min pojkvän efter hans lögner?

Maria: Min pojkväns mamma skickade en räkning efter semestern

Martin: Min mamma blir utfryst av min fru

Karin: Varför blir min son aldrig inbjuden?

Lennart: Min exfru förstör vår son

Clara: Var hittar jag vänner som gläds åt mina framgångar?

Människor

Niklas Strömstedt om låtskrivandet och sin stökiga barndom: ”Jag var så otroligt självdestruktiv”

Människor

Gymnasiekompisarna Maria och Ingrid: Vi gjorde om tågluffen – 45 år senare

Historiska Brott & Mysterier

Ed Gein ville väcka liv i sin döda mor – makaber syn mötte polisen i hans hem

Roliga spel hos Hemmets Journal

Taipei

Sudoku

Fruit Matching

Reversi

Pussel

Tetris

Sweety Memory

Spindelharpan

Pop Pop

Historiska Brott & Mysterier

Ed Gein ville väcka liv i sin döda mor – makaber syn mötte polisen i hans hem

Hälsa

Varför blir jag förkyld hela tiden?

Resor

Mor och son åkte på Alpernas vackraste tågresa: ”Detta kan vi absolut göra om”

Få vårt populära nyhetsbrev

Anmäl dig!

Jag har läst och godkänner villkoren Prenumerera

Senaste recepten från Hemmets Journal

Plommon- och mandelpaj

Krispiga fisktacos med mango- och melonsalsa

Steak fajitas med chimichurri och gurksalsa

Rostade rotfrukter med kyckling och fetaostkräm

Rostad spetskål med brynt smörkräm

Hjärtformade bullar med vit choklad och citron

Shakshuka med kryddig korv och spenat

Smörstekt torskfilé med kaprisdressing

Laxpanna med tomat och kräftstjärtar

Musselsoppa med bacon

Experterna

Caroline: Jag har svårt att acceptera att min son vill ha tjejkläder

Människor

Här får barnen idrotta gratis – för en mer jämlik uppväxt

Människor

Barbro Lindgren, 88, samlar tankar i en sista bok: ”Livet är en omöjlig sak som man får göra det bästa av”

Hemmets Journals tävlingar

Flaggspelet 42

Veckans Triss 42

Veckans Sverigelotter 42

Vinn boken “Med öppen hand”!

Vinn fuktgivande hudlotion eller vårdande ögonkräm

Vinn boken “Uteliggaren som blev advokat”!

Människor

Hanna arbetar som fängelsepräst: ”På SIS-hemmet har jag de djupaste samtalen”

Människor

Lina Bengtsdotter lever med svår ångest: ”Det gäller att inte mata monstret”

Experterna

Hur tar jag mig ur mitt våldsamma äktenskap?

Människor

Nostalgiskt mode på Annicas klädmuseum: ”Jag har aldrig kunnat slänga någonting”

Hälsa

Jag har plötsligt fått ett blodsprängt öga – är det farligt?

Hem och trädgård

Magdalenas unika odling: Frodig skörd vid fjällets rand