Här är alla vitaminer och mineraler du behöver!

Vitaminer och mineraler har miljontals uppgifter i kroppen. Med en bra, varierad kost får vi i oss det mesta av vad vi behöver, men ibland behöver vi tillföra lite extra. Se i vår stora vitaminguide vad de olika grupperna gör för nytta och var de finns!

• Ewa Wiklund
• Publicerad: 2007-03-06 Uppdaterad: 2016-05-15
• Hälsa

Mest läst på Hemmets Journal

1

Kompisarna insåg att de var bröder – efter mer än 50 år

2

Familjen Green flyttade in i bokbuss: ”Villalivet är inget vi saknar”

3

Ebba Kleberg von Sydow äger både väveri och godisbutik: ”Jag älskar mitt spretiga liv”

4

Klasskamraterna fann varandra efter 53 år – mitt i sorgen

5

Kajsa: Jag får inte uppfostra mina bonusbarn

6

Varför är olivolja så nyttigt? Experten svarar

7

Pannkaksrulle med krämig svamp- och räkstuvning

8

Anita, 87: Mina barn har sagt upp kontakten med mig

9

Birgitta: Jag orkar inte med min brors ständiga attacker

10

Somna snabbt med hjälp av 7 smarta tips

asd

Hälsa

Symtomen berodde på candidaöverväxt – ny kost förändrade allt: ”Det var helt galet”

Experterna

Karin: Min man lämnade mig när jag blev sjuk

Fritid

Upptäck Bornholm: Det här får du inte missa på Östersjöns pärla

Människor

Ebba Kleberg von Sydow äger både väveri och godisbutik: ”Jag älskar mitt spretiga liv”

Partner

Eva fick en smidigare vardag – tack vare promenadscootern från Eloped

Experterna

Birgitta: Jag orkar inte med min brors ständiga attacker

Dagens horoskop Veckans horoskop

HJ:s relationsexpert svarar

Karin: Min man lämnade mig när jag blev sjuk

Birgitta: Jag orkar inte med min brors ständiga attacker

Anita, 87: Mina barn har sagt upp kontakten med mig

Ingrid: Vår svärdotter verkar inte tycka att vi duger längre

Ska jag konfrontera min man om hans våldsamma beteende?

Anna: Min partner packade sina saker och försvann

Madeleine: Måste jag ha kontakt med min lata syster?

Magdalena: Mitt barnbarns pappa vill inte veta av henne

Experterna

Birgitta: Jag orkar inte med min brors ständiga attacker

Experterna

Varför är olivolja så nyttigt? Experten svarar

Människor

Kompisarna insåg att de var bröder – efter mer än 50 år

Roliga spel hos Hemmets Journal

Taipei

Sudoku

Fruit Matching

Reversi

Pussel

Tetris

Sweety Memory

Spindelharpan

Word Game

Pop Pop

Läsarberättelse

Helen: Olyckan väckte traumatiska minnen hos min man

Hälsa

Somna snabbt med hjälp av 7 smarta tips

Människor

Klasskamraterna fann varandra efter 53 år – mitt i sorgen

Få vårt populära nyhetsbrev

Anmäl dig!

Jag har läst och godkänner villkoren Prenumerera

Senaste recepten från Hemmets Journal

Krämig kycklinggryta med soja och lingonsylt

Korv Stroganoff med vita bönor

Helstekt laxsida med räktopping

Laxbörsar med krämig fyllning

Laxtartar med limekräm

Fläskfilépanna med ädelostsås

Snabblagad fläskfilégryta med mango chutney

Kolamarängsnitt

Citronkakor med vit choklad

Brownies med mjölkchokladglasyr

Historiska Brott & Mysterier

Rånarligan försvann med miljoner – började bråka och åkte dit

Hem och trädgård

Så rengör du altangolvet med såpa och ättika

Handarbete

Fritt broderi hos Täcklorna i Helsingborg: ”Vi målar med nålar!”

Hemmets Journals tävlingar

Flaggspelet 19

Vinn boken “Rädslans labyrint”

Vinn Betavivo havreflingor

Veckans Sverigelotter 18

Veckans Triss 18

Vinn boken ”Queen Green”

Vinn lyxig skönhetsvård från Rituals

Räkna kycklingar och vinn!

Människor

Narkossköterskan Anna är påskkyckling på barnsjukhus: ”Jag såg hur glada barnen blev”

Experterna

Anita, 87: Mina barn har sagt upp kontakten med mig

Resor

Oförglömlig flodkryssning – med Glaciärexpressen och vinprovning

Människor

Anne tog hand om sina barnbarn efter dotterns död: ”För mig fanns ingen tvekan”

Hem och trädgård

Påskfint blomsterpynt med narcisser: Tips och inspiration

Hem och trädgård

Kallså blommor och grönsaker: Enkla steg till en lyckad skörd