"Föräldrar som aldrig säger nej gör sig själva en björntjänst"

– God omsorg handlar inte bara om att stryka medhårs. God omsorg handlar om att skapa förutsägbara och trygga ramar, och det handlar om att skydda barnet från att göra sådant som kan vara till skada för barnet självt eller någon i barnets omgivning, säger Otto Stormyr.

Han är familjevägledare och behandlare på företaget Nærmestring AS, ett företag som arbetar med samtalsterapi, familjevägledning, parterapi och föräldravägledning via skärm.

När du som förälder säger nej i uppfostran är det en tydlig markering av vad som är tillåtet och inte tillåtet.

– Föräldrar som aldrig säger nej gör sig själva en björntjänst, säger pensionerade familjeterapeuten Gjertrud Jonassen.

Barn och föräldrar

Läs även: Lykke har rest till 33 länder med sina tre barn: "Helt vanlig inkomst"

– Om du aldrig säger nej och låter barnet bestämma själv kan barnet bli osäkert, och inte minst kommer det att möta stora problem i det sociala livet. Att alltid få sin vilja igenom och alltid köra på som man själv vill kan leda till att barnet framstår som både bortskämt och egoistiskt, tillägger hon.

"Nej" ska användas som en tydlig signal om att något är farligt eller inte tillåtet.

– Det ska vara för att skydda barnet. Inte bara för att det är bekvämt för de vuxna. Det är viktigt att den vuxna har tänkt igenom vad som är acceptabelt. Om det finns två föräldrar är det viktigt att de har kommit överens om vilka regler som gäller för barnet och att föräldrarna är konsekventa, säger Jonassen.

Men ett bra "nej" är beroende av flera faktorer än bara att säga ordet.

Det bästa nejet

Ett nej ska aldrig bara vara ett automatiskt nej. Det måste finnas en motivering i grunden till ett nej, menar Jonassen.

– Och det måste vara en logisk förklaring. Inte nej för att en förälder är trött, less eller inte orkar, tillägger hon.

Det bästa nejet man kan ge sina barn är ett tydligt nej sagt på ett omsorgsfullt sätt.

Tydligheten handlar inte om att säga "nej" så högt som möjligt eller så bestämt som möjligt.

– Tydligheten kommer naturligt när du som vuxen känner dig trygg i att det är rätt att säga "nej". Då kommer nejet gärna på ett självklart sätt. Kroppsspråket visar att detta är ett nej, men också vänlighet inför att det är lite trist att få ett nej, säger Stormyr.

Barn och föräldrar

Läs även: Så tolkar du din bebis gråt och kroppsspråk

Nej med förklaring

När barnet blir lite större måste barnet få en förklaring till varför något är nej. Förklaringen bör anpassas efter barnets ålder.

– Du säger det inte för att vara taskig, utan för att det inte är bra för kroppen och tänderna att äta godis varje dag, då kan man må dåligt. Eller för att det blir så svårt att hänga med i skolan dagen efter om man har sovit för lite. Eller för att du ser att barnet har haft en lång dag och behöver vila kroppen i stället för att fortsätta för fullt tillsammans med vänner. Eller för att du har haft en lång dag och behöver fem minuters lugn innan nästa omgång bryter lös, säger Stormyr.

Som vuxen kan man ju föreställa sig att man ska fråga någon om något som upplevs väldigt viktigt för en.

– ”NEJ” utan någon ytterligare förklaring kan få vem som helst att känna sig orättvist behandlad och arg, säger Stormyr.

Får man däremot ett ”nej, det går tyvärr inte eftersom ...”, med en motivering som är begriplig, i en vänlig ton, blir verkligheten en annan.

– Det kan fortfarande vara tråkigt, men det är mycket lättare att acceptera. Precis så är det för barnen också, säger han.

De lite mer högljudda nejen bör enligt Stormyr sparas till när de verkligen behövs.

– Som till exempel om barnet håller på att springa över en trafikerad väg.

Står du i en situation där du är stressad, och du inte riktigt vet vad du borde svara, är det helt okej att säga: ”Det kan jag inte ta ställning till just nu, jag ska tänka på det ...”.

– Det är mycket bättre än att komma med ett vacklande nej med en dåligt genomtänkt motivering. Det lär också barnen att det är okej att göra samma sak om de står i en situation där de inte riktigt vet vad de ska välja, säger Stormyr.

Allteftersom barnet blir äldre kan man föra mer dialog med barnet.

– I början är gränserna "fyrkantiga", efter hand som barnet blir äldre och mognar kan man börja föra mer och mer dialog med barnet/ungdomen i stället för att bestämma, säger Stormyr.

Tänk över hur ofta du säger nej

Stormyr menar att det ibland räcker att bara säga: "nej".

– Så länge man med kroppsspråket och ögonen gör detta på ett självklart, men empatiskt sätt, räcker det i vissa fall att bara säga "nej", menar Stormyr.

Det kan också vara klokt att tänka över hur ofta man säger nej.

– Säger man nej utan en bra motivering för ofta är det stor sannolikhet att barnen kommer att förlora respekten för nejet, säger Stormyr.

Det är också lätt hänt för trötta småbarnsföräldrar med sömnbrist att hamna i ett negativt "nej-läge" där man säger nej till det mesta, menar Stormyr.

Barn och föräldrar

Läs även: Så lyckas du med "nudging" i uppfostran – för färre konflikter i vardagen

– "Kan jag vara med och laga mat", "nej …". "Kan jag tvätta dockans hår under kranen", "neeeeej!". "Kan jag tömma ut alla mina leksaker över golvet?", "N E J!". "Kan jag klättra på dig medan du lagar middag", "NEEEEEJ!!".

Om man är stressad och sur är det lätt att glömma att det barn frågar om faktiskt är viktigt för dem.

– Om man avslår dessa önskemål för bryskt eller för många gånger, är sannolikheten stor att situationen efter hand kommer att kräva mycket mer av föräldrarna än om de hade satt sig in i barnens perspektiv och sagt ja. Det kan faktiskt betyda skillnaden mellan en bra eller dålig eftermiddag för både barn och föräldrar, säger familjevägledaren och fortsätter:

– Det måste finnas en del ja mellan nejen för att nejen ska vara effektiva. Som huvudregel måste barnet uppleva att man är positivt inställd till dem och deras närvaro för att nejen ska gå relativt smärtfritt.

Så undviker du att säga "nej"

Om man inte vill använda ordet nej, går det att undvika det.

- Man kan till exempel säga: "Jag tycker inte om att du leker så nära den kanten, kom hellre hit och lek". "Det passar inte just nu, men jag ska komma ihåg att du ville det så kanske vi kan göra det senare i stället". Det viktiga, tänker jag, är egentligen inte vilka ord man använder, utan att barnet känner sig mött i sin önskan och respekterat som människa, säger Stormyr.

Det kan också vara klokt att säga vad man vill att barnet ska göra eller hur man vill att barnet ska bete sig, i stället för att säga vad barnet inte ska göra eller hur barnet inte ska bete sig.

- På så sätt motiverar vi barnet att ändra beteende i stället för att lyfta fram det oönskade beteendet, säger Stormyr.

Gränssättning är viktigt

Gränssättning är viktigt av många skäl.

Det är viktigt eftersom världen är alldeles för stor och komplex för att barn ska kunna navigera i den på egen hand.

– Att inte ha gränser för ett barn kan därför upplevas som skrämmande och väldigt otryggt. Gränserna skapar avgränsningar, trygghet och förutsägbarhet för barnen, säger Stormyr.

Gränser lär också barnen att ta ansvar och att handlingar får konsekvenser.

– Genom att sätta gränser för vad som är okej och inte, lär sig barnen att deras val och beteende påverkar dem runt omkring, säger Stormyr.

– Om det saknas gränser på det här området kan barn få utmaningar med sociala relationer och med att höra till i en gemenskap, kanske ett av de viktigaste behoven vi människor har, tillägger han.

Gränserna vi vuxna sätter hjälper också barnen att reglera känslor.

– ”Det är helt förståeligt att du blir frustrerad när du inte får till det, men det är inte okej att kasta kontrollen i väggen.” ”I dag ser jag att du har haft en lång dag, kanske det bästa för dig är att ta en skön dusch och ta det lite lugnt i kväll?” ”Jag förstår att du blir väldigt glad när du vinner, men det är inte så roligt för Per att du skrattar honom rakt i ansiktet när han precis har förlorat ...”, avslutar Stormyr.

Artikeln publicerades först hos Klikk.no, som också är en del av Story House Egmont. Artikeln är översatt och redigerad.

Barn och föräldrar

Läs även: "Detta är den bästa åldersskillnaden mellan syskon"