Håll dig grundad
Att hålla sig grundad är avgörande under din spirituella resa. Patchouli är ett utmärkt val för att stå med båda fötterna på jorden. Använd i doftspridare eller dutta några droppar (utspädd med t ex kokosolja eller jojoba) på handleden i höjd med pulsen.
Pure Patchouliolja, 99 kr/10 ml, svenskhalsokost.se
Detoxa regelbundet
Det är stört omöjligt att praktisera positiv spiritualitet om du är omgiven av negativ energi. Därför behöver du regelbundet rensa upp runtomkring dig för att hålla huvudet klart och behålla fokus. Dränk en bomullspad eller tygbit med renande cederträolja och dammsug upp den. Varje gång du sedan dammsuger kommer doften sprida sig i hela hemmet.
Eterisk olja av cederträ, ”Atlasceder”, 52 kr/10 ml, organicmakers.se
Bra start på dagen
Öka din spirituella nyfikenhet genom att lägga till rosmarin- och/eller frankincenseolja till dina morgonrutiner. Sätt på en dusch med hög värme. När du ser ångan komma, droppa några droppar olja i kabinen, så får du ditt alldeles eget aromaspa.
Frankincenseolja från Neal´s yard remedies , 295 kr/10 ml, eteritique.se
