Mat och dryck

Svartpepparstekt kalkonfilé med bönor och dijonsenapssås

Du behöver Gör så här 1 Koka haricots vertsen i 4 minuter. Spola i kallt vatten. Vänd ihop med övriga ingredienser. 2 3 Dijonsenapssås: 4...

Annons

Du behöver

  • Bönsallad:
  • 100 g haricots verts
  • 1 burk vita bönor, sköljda (250 g)
  • 1 burk kidneybönor, sköljda (250 g)
  • 1/2 rödlök, skivad
  • 1/2 msk balsamvinäger
  • 2 msk olivolja
  • 2 msk hackad persilja
  • salt och svartpeppar
  • Dijonsenapssås:
  • 2 schalottenlökar, hackade
  • 1 msk smör
  • 1 dl vitt vin
  • 1 dl vatten
  • 1 msk konc kycklingfond
  • 2 dl mellangrädde, 27 %
  • 1 msk majsenaredning
  • 1 msk ljus dijonsenap
  • salt
  • peppar
  • Kalkon:
  • 2 msk hel svartpeppar
  • 600 g kalkoninnerfilé
  • salt
  • rapsolja till stekning
  • klyftpotatis till servering

Gör så här

1

Koka haricots vertsen i 4 minuter. Spola i kallt vatten. Vänd ihop med övriga ingredienser.

2

3

Dijonsenapssås:

4

Fräs lökarna i smör utan att de får färg. Häll på vin, vatten, fond och mellangrädde. Koka ihop i 7–8 minuter, red av. Smaka av med senap, salt och peppar.

5

6

Kalkon:

7

Mortla svartpepparn. Klappa in den runt om filéerna, salta. Bryn filéerna i het panna med rapsolja, efterstek i ugnen i 15 minuter på 175 grader. Innertemperaturen ska vara 67 grader. Skiva köttet, servera med senapssås, bönsallad och klyftpotatis om du vill.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos