Mat och dryck

Parmesangratinerad fiskgryta

Vår smakrika fiskgryta innehåller både räkor, lax och torsk. Grytan får ett läckert parmesantäcke och gratineras i ugnen. Toppa med rostade pinjenötter och gremolata.

Foto: Anders Norrsell
Annons

4 portioner

Du behöver500 g oskalade räkor
½ purjolök

400 g torskfilé
400 g laxfilé
smör
150 g sockerärtor
1 dl vitt vin
1 finhackad schalottenlök
2 dl vatten
1 msk fiskfond
2 dl vispgrädde
1 ½ dl riven parmesanost
½ dl pinjenötter
3 msk grovhackad dill

Gremolata

1 kruka persilja
2 vitlöksklyftor
rivet skal av två citroner

Ugn: 225°

Gör så här

1. Skala räkorna. Strimla purjolöken. Putsa fisken och dela den i stora bitar.

2. Fräs purjolöken blank i smör. Lägg i en eldfast form eller mindre gryta. Toppa med fisken och räkorna.

3. Ansa sockerärtorna. Koka dem i lättsaltat vatten 1 minut. Spola av i kallt vatten.

4. Koka vin, schalottenlök, vatten, fond och grädde i en kastrull tills såsen tjocknat. Dra från värmen och tillsätt parmesanost.

5. Häll såsen över fisken och räkorna. Gratinera strax under ugnens mitt i 15–17 minuter eller tills sås och ost fått fin färg.

6. Rosta pinjenötterna i en torr, het stekpanna. Toppa fisken med dem och sockerärtorna.

7. Gremolata: Hacka persiljan. Finhacka vitlöken. Blanda persilja och vitlök med citronskal. Strö gremolatan över grytan.

Tips! Vill du ha såsen till ­fiskgrytan lite tjockare? Öka parmesan­mängden eller red med maizena.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos