Mat och dryck

Läskande smoothies blandad frukt

Du behöver Gör så här Mixa och häll upp i glas. Kommentar: 234 KCAL PER PORTION E% 9 procent protein, 15 procent fett, 76 procent...

Du behöver

  • 1 banan
  • 10 jordgubbar (färska eller frysta)
  • 1 dl naturell yoghurt (eventuellt laktosfri)
  • 1 dl apelsinjuice

Gör så här

Mixa och häll upp i glas.


Kommentar:
234 KCAL PER PORTION
E% 9 procent protein, 15 procent fett, 76 procent kolhydrater.
Receptet är hämtat ur Boken Maten som skyddar mot cancer, av Kerstin Hultén (Bonnier Fakta, 2009)

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Kultur

Hemma hos