Mat och dryck

Läskande smoothies Blåbär och mynta

Du behöver Gör så här Mixa och häll upp i glas. Kommentar: 255 KCAL PER PORTION E% 12 procent protein, 26 procent fett, 62 procent...

Du behöver

  • 2 dl blåbär (färska eller frysta)
  • 0,5 msk hackad färsk mynta
  • 2 dl naturell yoghurt (eventuellt laktosfri)
  • 1 msk lönnsirap

Gör så här

Mixa och häll upp i glas.


Kommentar:
255 KCAL PER PORTION
E% 12 procent protein, 26 procent fett, 62 procent kolhydrater. Receptet är hämtat ur Boken Maten som skyddar mot cancer, av Kerstin Hultén (Bonnier Fakta, 2009)

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Kultur

Hemma hos