Mat och dryck

Gömd maca

Du behöver Gör så här 1 1. Kör mandlarna till ett fint mjöl i matberedaren. 2 3 2. Tillsätt kokosolja och kör igen. 4 5...

Du behöver

  • 3 dl mandlar
  • 2 msk kokosolja
  • 3 msk kakaopulver
  • 1 msk macapulver
  • 5 dadlar

Gör så här

1

1. Kör mandlarna till ett fint mjöl i matberedaren.

2

3

2. Tillsätt kokosolja och kör igen.

4

5

3. Tillsätt kakao- och macapulver, kör igen.

6

7

4. Lägg i dadlarna och kör igen.

8

9

5. Forma till bollar eller bred ut i en form och skär i mindre fyrkanter. Raw snacks håller ca en vecka i kylen och ännu längre i frysen. Gör gärna dubbel sats.


Kommentar:
Receptet kommer från boken "Raw Delight" av Erica Palmcrantz och Irmela Lilja, Ica Bokförlag 2010.
154 KCAL PER STYCK
E% 10 proc protein, 66 proc fett, 24 proc kolhydrater

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Kultur

Hemma hos