Mat och dryck

Bakade lökar med kokta bönor

Du behöver Gör så här 1 Sätt ugnen på 200 grader. Baka lökarna hela med skal i ugnen i cirka 30 minuter. Känn att de...

Annons

Du behöver

  • 4 färska (eller gula) lökar
  • 1 msk honung
  • 2 tsk färsk lavendel, hackade
  • blommor och blad
  • 1 tsk äppelcidervinäger
  • 2 äpplen, skalade och klyftade (gärna Åkerö, Transparent blanche eller Astrakan)
  • 1 dl mandlar, skållade
  • 1 msk kinesisk soja
  • Gräddkokta bönor
  • 1 dl grädde
  • 1 dl mjölk
  • 1 burk (400 g) stora vita bönor, sköljda, avrunna
  • 1 klyfta vitlök, skalad och riven
  • citronsaft efter smak
  • salt, svartpeppar

Gör så här

1

Sätt ugnen på 200 grader. Baka lökarna hela med skal i ugnen i cirka 30 minuter. Känn att de är helt mjuka med kniv. Skala lökarna och dela dem på mitten.

2

Blanda honung, lavendel och vinäger till en dressing. Pensla snittytan på lökarna med dressingen och stek dem i panna tills ytan blir karamelliserad. Krydda med flingsalt.

3

Pensla äpplena och stek på samma sätt.

4

Rosta mandlarna i en torr stekpanna på medelvärme. De ska få lite färg, men inte brännas. Tillsätt sojan och låt den koka in i mandlarna. Låt svalna.

5

Gräddkokta bönor:

6

Koka ner grädde och mjölk i en kastrull tills hälften återstår. Tillsätt bönor och vitlök och låt det bli varmt. Smaka av med citronsaft, salt och peppar.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos