Här är alla vitaminer och mineraler du behöver!

Vitaminer och mineraler har miljontals uppgifter i kroppen. Med en bra, varierad kost får vi i oss det mesta av vad vi behöver, men ibland behöver vi tillföra lite extra. Se i vår stora vitaminguide vad de olika grupperna gör för nytta och var de finns!

• Ewa Wiklund
• Publicerad: 2007-03-06 Uppdaterad: 2024-01-03
• Hälsa

Mest läst på Hemmets Journal

1

Anki: Jag älskade en gift man – när han dog blev jag ensam med sorgen

2

Karin: Varför blir min son aldrig inbjuden?

3

Lillian: När barnbarnen vuxit upp blev vi väldigt ensamma

4

Evelyn Scala Schreiber: “Min farmors farmor rymde med cirkusen för att bli fri”

5

“Jag säger både godmorgon och godnatt vid graven.”

6

Katten Pelle försvann tre mil hemifrån – dagen efter var han tillbaka hos husse

7

Tävlingsvinnare – Historiska Brott & Mysterier

8

Britt fick adhd-diagnos i 60-årsåldern: ”Jag fick äntligen veta varför jag är som jag är”

9

Lennart: Min exfru förstör vår son

asd

Människor

Tomas Ledin: “Lövvik var den fasta punkten i min barndom”

Hälsa

Ta kontroll över ditt blodtryck – oväntade knepen som faktiskt funkar

Läsarberättelse

Lillian: När barnbarnen vuxit upp blev vi väldigt ensamma

Människor

12-åriga Dalina är redan matlagningsstjärna: Jag kan vara hur länge som helst i köket

Gertrud Persson: “Det är en investering i ens frihet”

Experterna

Karin: Varför blir min son aldrig inbjuden?

Dagens horoskop Veckans horoskop

HJ:s relationsexpert svarar

Karin: Varför blir min son aldrig inbjuden?

Lennart: Min exfru förstör vår son

Clara: Var hittar jag vänner som gläds åt mina framgångar?

Min vuxna dotter beter sig som ett barn – vad ska jag göra?

Martina: Min partners vuxna barn vägrar träffa mig

Johanna: Den märkliga upplevelsen väckte oro för partnerns dotter

Lisa: Jag vill inte träffa min partners barn

Annelie: Min partner var otrogen – igen

Människor

Musikalstjärnan Tuva B Larsen: “Det jag gör nu är det jag alltid drömt om”

Katt

Katten Pelle försvann tre mil hemifrån – dagen efter var han tillbaka hos husse

Människor

Evelyn Scala Schreiber: “Min farmors farmor rymde med cirkusen för att bli fri”

Roliga spel hos Hemmets Journal

Taipei

Sudoku

Fruit Matching

Reversi

Pussel

Tetris

Sweety Memory

Spindelharpan

Pop Pop

Människor

Sanna Nielsen är glad att hon och sambon väntade med barn: ”Vi vet vilka vi är”

Hälsa

Arvid fick nytt hjärta efter 18 år: Trodde inte jag skulle träffa någon att dela livet med

Läsarberättelse

Johanna: Jag kunde inte förlåta pappas otrohet

Få vårt populära nyhetsbrev

Anmäl dig!

Jag har läst och godkänner villkoren Prenumerera

Senaste recepten från Hemmets Journal

Äppelbullar med kardemumma

Mazarinkaka med äpplen

Pinsa med kantareller

Salsicciapasta med kantareller

Enkla citronmuffins

Sallad på burk med chorizo och jordgubbar

Baguetter med mortadella, oliver och parmesan

Apelsinmarinerade jordgubbar med vaniljvisp

Grillad korv med krossad potatis och parmesankräm

Tomatpaj med bacon, ost och potatis

Hälsa

Extrem blyghet – när det sociala blir en mardröm

Hälsa

Mona kämpade med extrem blyghet: Dansen hjälpte mig till ett rikare liv

Historiska Brott & Mysterier

Viola försvann spårlöst – bråket med pappan slutade i familjetragedi

Hemmets Journals tävlingar

Flaggspelet 34

Veckans Triss 34

Vinn bok om textilfärgning med växter!

Vinn serieboken “Elvis: En andra chans”!

Vinn boken “Midnattssolens dotter”!

Veckans Sverigelotter 34

Vinn kompressionsstrumpor eller fotkräm

Vinn parfym — vi lottar ut 67 sommarfräscha dofter!

Hem och trädgård

Så blir du av med jobbiga bananflugor: 5 enkla knep som hjälper

Människor

Emelie var ensam kvinna på fiskeutbildningen – nu vill hon bidra till förändring

Människor

Victor, 12, fick åka på familjehelg för barn med autism: ”Det var ingen som dömde någon annan”

Experterna

Lennart: Min exfru förstör vår son

Människor

Här bor tre generationer på samma tomt: ”Detta är vår drömplats”

Människor

Robert Wells: ”Det finns ingen AI som kan ersätta en livekonsert”