Här är alla vitaminer och mineraler du behöver!

Vitaminer och mineraler har miljontals uppgifter i kroppen. Med en bra, varierad kost får vi i oss det mesta av vad vi behöver, men ibland behöver vi tillföra lite extra. Se i vår stora vitaminguide vad de olika grupperna gör för nytta och var de finns!

• Ewa Wiklund
• Publicerad: 2007-03-06 Uppdaterad: 2024-01-03
• Hälsa

Mest läst på Hemmets Journal

1

Fredde Granberg om sin comeback, cancern och sorgen efter dottern: ”Jag tänker på henne än idag”

2

Symtomen berodde på candidaöverväxt – ny kost förändrade allt: ”Det var helt galet”

3

Daimbiskvier i långpanna

4

Anna: Jag ljög för alla om vem som var pappa till min son

5

Karin: Min man lämnade mig när jag blev sjuk

6

Ebba Kleberg von Sydow äger både väveri och godisbutik: ”Jag älskar mitt spretiga liv”

7

Äta hela frukter eller dricka som juice – spelar det någon roll?

8

Få rent grillgallret: Tre enkla metoder att prova

9

Schäfern Caisa vanvårdades – fick nytt liv hos Line: ”Hon är en fantastisk hund”

10

Studebakermordet 1961: 25-åriga Ulla försvann efter danskvällen på Lorry

asd

Människor

Johanna, 50, lever off grid i skogen: ”Mitt mål är att bli så självförsörjande som möjligt”

Hem och trädgård

9 viktiga råd innan du öppnar upp fritidshuset för säsongen

Hem och trädgård

Dags att sätta potatis – så får du en lyckad skörd

Människor

Läraren Karin tar hjälp av serietidningar i klassrummet: ”Bra för barn som har svårt med läsningen”

Partner

Eva fick en smidigare vardag – tack vare promenadscootern från Eloped

Läsarberättelse

Linnea: Min man levde ett dubbelliv och jag anade inget

Dagens horoskop Veckans horoskop

HJ:s relationsexpert svarar

Karin: Min man lämnade mig när jag blev sjuk

Birgitta: Jag orkar inte med min brors ständiga attacker

Anita, 87: Mina barn har sagt upp kontakten med mig

Ingrid: Vår svärdotter verkar inte tycka att vi duger längre

Ska jag konfrontera min man om hans våldsamma beteende?

Anna: Min partner packade sina saker och försvann

Madeleine: Måste jag ha kontakt med min lata syster?

Magdalena: Mitt barnbarns pappa vill inte veta av henne

Resor

Drömresa till Tokyo och Kyoto – möt Japan med höstfärger

Människor

Sjömannen David gör författardebut: ”Skrev som om boken inte skulle publiceras”

Historiska Brott & Mysterier

Studebakermordet 1961: 25-åriga Ulla försvann efter danskvällen på Lorry

Roliga spel hos Hemmets Journal

Taipei

Sudoku

Fruit Matching

Reversi

Pussel

Tetris

Sweety Memory

Spindelharpan

Word Game

Pop Pop

Människor

Sjömannen David gör författardebut: ”Skrev som om boken inte skulle publiceras”

Historiska Brott & Mysterier

Studebakermordet 1961: 25-åriga Ulla försvann efter danskvällen på Lorry

Hem och trädgård

Få rent grillgallret: Tre enkla metoder att prova

Få vårt populära nyhetsbrev

Anmäl dig!

Jag har läst och godkänner villkoren Prenumerera

Senaste recepten från Hemmets Journal

Krämig kycklinggryta med soja och lingonsylt

Korv Stroganoff med vita bönor

Helstekt laxsida med räktopping

Laxbörsar med krämig fyllning

Laxtartar med limekräm

Fläskfilépanna med ädelostsås

Snabblagad fläskfilégryta med mango chutney

Kolamarängsnitt

Citronkakor med vit choklad

Brownies med mjölkchokladglasyr

Människor

Maj-Britt syr kuddar för att stötta Cancerfonden: ”Det känns bra för mig att få hjälpa till”

Hälsa

Symtomen berodde på candidaöverväxt – ny kost förändrade allt: ”Det var helt galet”

Experterna

Karin: Min man lämnade mig när jag blev sjuk

Hemmets Journals tävlingar

Flaggspelet 20

Veckans Triss 19

Veckans Sverigelotter 19

Vinn Malou von Sivers nya bok!

Vinn priser för sköna vårdagar!

Vinn boken “Rädslans labyrint”

Vinn Betavivo havreflingor

Fritid

Upptäck Bornholm: Det här får du inte missa på Östersjöns pärla

Människor

Ebba Kleberg von Sydow äger både väveri och godisbutik: ”Jag älskar mitt spretiga liv”

Historiska Brott & Mysterier

Alfabetsmorden: Valdes offren på grund av sina namn?

Experterna

Birgitta: Jag orkar inte med min brors ständiga attacker

Experterna

Varför är olivolja så nyttigt? Experten svarar

Människor

Kompisarna insåg att de var bröder – efter mer än 50 år