Sömn är otroligt viktigt för oss människor och om man sover tillsammans med någon som stör sömnen, så kan det faktiskt vara bättre att byta till att sova i olika sängar eller till och med olika rum. Tänk bara på hur många bråk du hamnat i bara för att du är trött.
– Snarkande, överaktiv sovpartner, olika dygnsrytm eller olika preferenser vad det gäller sovrumstemperatur. Allt detta kan bidra till att sömnen störs ordentligt för någon i förhållandet, säger Phyllis Zee som leder ett sömnstörningscenter på Memorial Northwestern Hospital, till Huffington Post.
Nu är det ju också så att en gemensam säng bidrar till viktig fysisk- och känslomässig närhet i ett förhållande. Men enligt Phyllis Zee finns det sätt att behålla de fördelarna även om man sover i olika sängar. Man får helt enkelt införa rutiner för mysstunder och sex.
– Bra sömn är väldigt viktigt för ett förhållande, oavsett om man sover i samma säng eller inte. Att sova i olika sängar är ett personligt beslut och inte nödvändigtvis ett tecken på problem inom förhållandet, säger hon till Huffington Post.
