Hälsa

Läcker smoothie med grapefrukt, mango och gurkmeja – en näringsboost för immunförsvaret

Den här fräscha och välsmakande smoothien främjar ditt immunförsvar eftersom den innehåller ingefära, gurkmeja, mango och grapefrukt. Visste du att en grapefrukt om dagen ger dig 78 procent av den rekommenderade C-vitamindosen?

Redaktionen Redaktionen
Annons

Recept Mia Echoff och Irina Smit
Foto Linda Krabberød

Nyttig smoothie för immunförsvaret

Till ett stort glas:

1 grapefrukt
1 bit ingefära
1 tsk gurkmeja
saften av 1⁄2 citron
1 1⁄2 dl fryst mango
ca 1 1⁄2 dl vatten eller apelsinjuice

Gör så här:

Mixa allt till en slät smoothie. Häll upp i ett glas, drick och njut!

Fler goda och hälsosamma smoothies:

Fryst smoothie-bowl med myntasmak

Tvåfärgad örtsmoothie med ananas

Lyxigt grön koriandersmoothie

Top 5 Mest läste

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos