Annons
Hur nyttiga är popcorn?
Är popcorn nyttiga om man bortser från allt fett som man poppar dem i? Det vita i popcornen innehåller väl stärkelse? Är det bra för kroppen att ta in den mängden stärkelse som kroppen behöver under en dag genom att äta just popcorn?
Popcornälskare
Svar:
Popcorn är ett bra snacksalternativ. Fem deciliter popcorn innehåller bara 100 kalorier och den mesta av energin kommer från stärkelse cirka 14 g. Det kan jämföras med en portion potatis som ger omkring 30 g stärkelse.
En normal portion popcorn är okej ur energi och stärkelsesynpunkt. Saltmängden på popcornen är kanske den största boven för oss.
Viveca Annell
