Anledningen till kvinnors större sömnbehov har enligt forskarna att göra med att kvinnors hjärnor är mer komplexa än mäns och att flera olika delar av själva hjärnan används dagligen. Kvinnor tendera helt enkelt att ha många bollar i luften och vara mer flexibla i sin hjärnaktivitet. Problemet är bara att detta kräver längre återhämtningen för hjärnan. Extra tid som är svår att tillgodogöra sig.
Bakom resultaten ligger sömnforskaren Jim Horne, på Loughborough universitetet i England. Han menar att bristen på sömn får stora konsekvenser för många kvinnor.
– För lite sömn är starkt sammankopplat med psykisk ohälsa och depression hos kvinnor. Män drabbas inte alls lika hårt, säger Jim Horne till Metro UK.
Läs mer: Därför räcker det inte att sova sex timmar per natt
Mest läst Just nu
-
6 inredningsmissar som gör att vardagsrummet känns mindre
-
Farmor Solveig och barnbarnet Niklas delar 470 kvm trädgårdslycka: ”Jag har lärt mig mycket av farmor”
-
6 saker du kan så i augusti – och hinna skörda i höst
-
Joanna skapade lummig oas på liten yta: ”Odlingen är inte stor, men man kan försvinna in i den”
-
Från gammalt snickeri till drömhem med 7,5 m i takhöjd – kika in!
