Anledningen till kvinnors större sömnbehov har enligt forskarna att göra med att kvinnors hjärnor är mer komplexa än mäns och att flera olika delar av själva hjärnan används dagligen. Kvinnor tendera helt enkelt att ha många bollar i luften och vara mer flexibla i sin hjärnaktivitet. Problemet är bara att detta kräver längre återhämtningen för hjärnan. Extra tid som är svår att tillgodogöra sig.
Bakom resultaten ligger sömnforskaren Jim Horne, på Loughborough universitetet i England. Han menar att bristen på sömn får stora konsekvenser för många kvinnor.
– För lite sömn är starkt sammankopplat med psykisk ohälsa och depression hos kvinnor. Män drabbas inte alls lika hårt, säger Jim Horne till Metro UK.
Läs mer: Därför räcker det inte att sova sex timmar per natt
Mest läst Just nu
-
Så tar du hand om gräsmattan på hösten – expertens bästa tips
-
7 saker du aldrig ska slänga – de kan vara värda mer än du tror
-
Gunnar ”Spökis” Andersson – svenska fjällvärldens legendariske räddningsflygare
-
Marimekko släpper vinterkollektion med fokus på det dukade bordet
-
Annette, 64, fick praktisera på en smådjursklinik: ”Det känns fantastiskt att jag fick min dröm uppfylld”
