Månadens horoskop: Så blir maj 2026

Väduren 21 mars–20 april

Fram till den 20 maj flödar din livskraft. Det är en ypperlig tid för att återfå din vitalitet och läka på djupet, både fysiskt och själsligt, från tidigare trauman. För att undvika överansträngning krävs dock både balans och långsiktig struktur i dina hälsorutiner. Fokusera på att stärka skelett och leder, och ha tålamod med din rehabilitering.

Mitt råd: Prioritera djup läkning och balans.

Oxen 21 april–21 maj

Nu samspelar universums krafter för att stödja din fysiska och emotionella förnyelse. Det är en tid för att grunda dig, andas in vårens livskraft och låta naturens lugna rytm bli din egen. En betydelsefull energiförändring sker den 27 april, då en långvarig spänning i ditt nervsystem äntligen släpper och ger plats för sann återhämtning och djup sömn.

Mitt råd: Sätt gränser och skydda din energi.

Tvillingarna 22 maj–20 juni

Du står inför en total omvandling av både kropp och själ. Den 27 april sker ett monumentalt skifte när Uranus träder in i ditt tecken. Det väcker ditt nervsystem till liv och fyller dig med en elektrisk, nyskapande energi. För att navigera detta högtryck utan att drabbas av inre stress är grundning ditt viktigaste verktyg.

Mitt råd: Hitta balansen i din personliga revolution.

Tidningen Hälsa Hälsa

Läs även: Forskaren Tim Spector: ”Dina kostval är de viktigaste besluten du kan fatta för din hälsa”

Kräftan 21 juni–21 juli

Maj bjuder in till en djupgående resa av återhämtning och läkning. En exceptionell livskraft kan flöda genom dig och skänker den optimism och vitalitet som krävs för att bygga upp din fysiska styrka från grunden. Men denna tid handlar lika mycket om själen som om kroppen. Den 21 maj skiftar fokus markant mot inre reflektion. Bra tid för mental detox.

Mitt råd: Hitta vilan i välgörande rutiner.

Lejonet 22 juli–22 aug

Under maj kallas du att vända din majestätiska energi inåt. Expansiva Jupiter ligger nu i ditt område för vila och det undermedvetna. Därför bör ditt främsta fokus ligga på emotionell och själslig läkning. Detta är en tid för återhämtning, där sann styrka inte handlar om att ryta högst, utan om att lyssna till kroppens subtila viskningar.

Mitt råd: Tillåt dig själv att pausa.

Jungfrun 23 aug–22 sep

Solen ger dig kraft att bryta ohälsosamma mönster från grunden och förnya dina dagliga rutiner. Du får extra mental klarhet för att fatta kloka, långsiktiga beslut kring kost, träning och holistisk återhämtning. Genuin vitalitet väntar när du vårdar dig själv med tålamod och djup omsorg.

Mitt råd: Sluta vara till lags, släpp kravet på perfektion och omfamna dina egna behov

Tidningen Hälsa Hälsa

Läs även: Tid för egenomsorg: 5 tips som hjälper dig sänka axlarna

Vågen 23 sep–22 okt

Venus spelar en nyckelroll för ditt välbefinnande och befinner sig i luftiga tecknet tvillingarna under maj. Du mår nu bäst av att kombinera rörelse med mentalt utbyte och nya intryck. Det är en perfekt tid för att testa en ny träningsform eller ta långa samtalspromenader. Säg nej till sociala måsten som inte ger dig energi.

Mitt råd: Prioritera kvalitet framför kvantitet i dina möten.

Skorpionen 23 okt–21 nov

Maj bjuder in dig att bara vara, mitt i livets flöde. Dina relationer står i fokus och kan kännas både utmanande och transformerande för din hälsa. Det handlar om att hitta balans mellan din egen intensitet och behovet av harmoni i samspelet med andra.

Mitt råd: Släpp taget om kontrollen och tillåt dig själv att vara sårbar – det är där din verkliga styrka och läkning börjar.

Skytten 22 nov–20 dec

Hedra ditt kroppsliga tempel och dra ner på ditt annars så äventyrliga tempo. Nu väntar en djupt transformerande tid för läkning, där fokus bör ligga på hållbara och närande vanor snarare än snabba resultat. Nymånen den 16:e maj är perfekt för en nystart mot en medveten livsstil och fördjupad mindfulness.

Mitt råd: Gör en emotionell utrensning som helar själen från gamla energivampyrer.

Stenbocken 21 dec–20 jan

Byt disciplin mot livslust och låt rörelse kännas som lek snarare än prestation. Släpp kraven och hitta en träningsform som får dig att le; hälsa behöver inte vara ett arbete. Nu är en viktig tid för både fysisk och känslomässig återhämtning. Våga söka stöd hos experter eller nära och kära för att hela inifrån och ut.

Mitt råd: Finn din inre glädje och låt hjärtat visa vägen.

Vattumannen 21 jan–19 feb

Jupiters placering i ditt hälsoområde ger dig en rejäl skjuts i välmående och livsstil. Det är en perfekt tid för att rensa ut djupliggande spänningar och toxiska mönster - kanske genom shadow work, reflekterande skrivande eller terapi. Se över dina vardagsrutiner och gör din återhämtning lättare och mer lekfull.

Mitt råd: Låt glädje och kreativitet vara din främsta medicin just nu.

Tidningen Hälsa Hälsa

Läs även: Prova vild yoga: Kravlös återhämtning i naturen

Fiskarna 20 feb–20 mars

Din läkning står i centrum nu när Jupiter ger sin djupt närande energi som stärker ditt välmående. Lyssna inåt och ge kroppen exakt vad den behöver - vare sig det är vila, näringsrik kost eller lugnande rutiner. Håll koll på energiläckage och undvik att tömma dina reserver på andra.

Mitt råd: Din vitalitet blomstrar som mest när du tillåter dig själv att bara vara, i samklang med ditt in

Tidningen Hälsas horoskop skrivs av Katarina Campagnola, som är astrolog och leg psykoterapeut. Hon ger vägledning till hur du kan hitta livsbalans med hjälp av ditt stjärntecken.