Mat och dryck

Wokad kycklinglårfilé med bönor

Du behöver Gör så här 1 Skär kycklingen i bitar. Woka (stek) den i en het wok (stekpanna) med olja i 2 minuter. Lägg i...

Annons

Du behöver

  • 600 g kycklinglårfilé
  • 1 msk rapsolja
  • 1 gul lök, grovt hackad
  • 3 vitlöksklyftor, hackade
  • 1 röd chili, hackad
  • 1 msk riven ingefära
  • 2 msk flytande honung
  • 1/2 dl kinesisk soja
  • 1/2 dl vatten
  • 150 g frysta brytbönor eller haricots verts
  • bladen från en kruka thaibasilika, hackade
  • 3 dl jasminris

Gör så här

1

Skär kycklingen i bitar. Woka (stek) den i en het wok (stekpanna) med olja i 2 minuter. Lägg i lök, vitlök och chili och woka i ytterligare 1-2 minuter.

2

Tillsätt ingefära, honung, soja, vatten och bönor.

3

Låt det hela puttra i halvannan minut innan du tillsätter thaibasilikan och smakar av med lite salt.

4

Servera med nykokt jasminris.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos