Mat och dryck

Ugnsbakad torsk med rotsaker och smetanasås

Torskrygg, bacon, jordärtskockor, morötter, pepparrot, dill, honung och citron ? en salig blandning som blir till en läcker, vällagad och välsmakande middag för fyra!

Foto: Olof Abrahamsson
Annons

Du behöver

  • 400 g jordärtskockor
  • 400 g morötter
  • 2 msk rapsolja
  • salt peppar
  • 140 g bacon
  • 800 g torskrygg med skinn
  • 1 dl pepparrot färskriven
  • 1 dl hackad dill

Smetanasås:

2 dl smetana
0.5 st citron rivet skal och pressad saft
1 tsk honung

Ugn: 225°, 250°

Gör så här

1

Skala och dela jordärtskockor och morötter på längden, och lägg dem i en ugnsform med lite rapsolja i botten. Ringla över 2 msk rapsolja. Salta och peppra.

2

Lägg delade baconskivor över rotsakerna, och tillaga i ugnen på 225º, 30 minuter.

3

Dela fisken i 8 bitar och salta på fisken. Lägg fiskbitarna ovanpå rotsakerna med skinnsidan upp. Tillaga i ugnen på 250° tills fisken är klar, ca 10 minuter.

4

Blanda pepparrot och dill och fördela över fisken. Blanda smetana, citronskal, citronsaft, honung, salt och peppar, och servera till fisken.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos