Mat och dryck

Pumpasoppa

Tänk på att de gula ärterna ska ligga i blöt ca 10 timmar och att det kan ta lite tid att koka ärterna tills de är mjuka. När soppan ändå ska koka så länge, passa på och gör en rejäl sats och frys in!

1282444-1.jpg
Annons

Du behöver

  • 2 st gula lökar
  • 2 st vitlöksklyftor
  • 1 st pumpa 900 g
  • 2 st morötter
  • 1 msk flytande margarin
  • 1 msk currypasta röd
  • 1 l grönsaksbuljong av tärning
  • 1 st kokosmjölk 165 ml
  • 150 g ärter blötlagda gula
  • 2 st lagerblad
  • 1/2–1 msk vitvinsvinäger
  • salt peppar

Garnera med:

kokosflingor

Servera med:

fullkornsbröd

Gör så här

1

Skala och finhacka lök och vitlök. Dela pumpan och gröp ur kärnorna. Skär bort skalet och tärna pumpaköttet. Skala och skiva morötterna.

2

Hetta upp margarinet i en gryta. Rör ner currypastan. Fräs lök, vitlök, morötter och pumpa ett par minuter.

3

Tillsätt buljong, kokosmjölk, gula ärter och lagerblad och låt småkoka under lock, ca 90 minuter, eller tills ärterna är mjuka.

4

Ta upp lagerbladen och mixa soppan slät. Smaka av med vinäger, salt och peppar. Rosta kokosflingorna och strö det över ­soppan. Servera med fullkornsbröd.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos