Mat och dryck

Parmesanpanerad kyckling med bulgursallad

Du behöver Ugn: 200° Det här behövs till 4 port: Gör så här 1 Mixa solrosfrön, ost, persilja och vitlök. Dela kycklingfiléerna i mindre bitar....

Foto: Per Magnus Persson
Annons

Du behöver

  • 1.5 dl solrosfrön
  • 2 dl parmesanost riven
  • 1 dl hackad persilja
  • 1 st vitlöksklyfta
  • 600 g kycklingfilé
  • salt och peppar
  • 2 msk olja

Ugn: 200°

Det här behövs till 4 port:

Gör så här

1

Mixa solrosfrön, ost, persilja och vitlök. Dela kycklingfiléerna i mindre bitar.

2

Vänd kycklingen i strösslet och krydda med salt och peppar.

3

Lägg i en oljad form och baka i ugn i 15 minuter. Kontrollera att köttsaften är ofärgad.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos