Mat och dryck

Panerad torskfilé med granattsatsiki

Du behöver Gör så här 1 Skala potatisen, koka mjuk i vatten som precis täcker. Slå bort vattnet, krossa potatisen lite med stilla elvispar. Tillsätt...

Annons

Du behöver

  • 1 kg potatis (mjölig)
  • vatten
  • mjölk cirka 2 dl
  • salt cirka 1 tsk
  • 1.5 krm svartpeppar nymalen
  • 600 g torskfilé
  • 2 dl vetemjöl
  • 2 st ägg
  • 2 dl ströbröd
  • smör
  • 2 dl Medelhavsyoghurt
  • 0.75 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar nymalen
  • 1 st vitlök klyfta
  • 0,5 st granatäpple kärnor ifrån (ca 3/4 dl)
  • 2 msk persilja finstrimlad

Gör så här

1

Skala potatisen, koka mjuk i vatten som precis täcker. Slå bort vattnet, krossa potatisen lite med stilla elvispar. Tillsätt salt och peppar.

2

Mikra mjölken het, cirka 2 minuter på full effekt, passa noga. Vispa ner mjölk en skvätt i sänder i moset på lågt varv till lagom konsistens.

3

Kolla längs fiskens ryggrad att den är benfri, klipp annars bort benen. Dela i lagom pannbitar. Vänd fiskbitarna först i mjöl, sen i lätt uppvispat ägg och sist i ströbröd. Stek gärna i blandat smör och olja i drygt varm men inte överhet stekpanna till fin färg. Salta och peppra ytan under stekningen. Lägg färdig fisk bums på dubbelt kökspapper, som suger upp stekfett.

4

Smaksätt yoghurten med salt och peppar, pressad vitlök samt granatkärnor och persilja.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos