Mat och dryck

Örtpanerad spättafilé

Du behöver Sås: 2 dl gräddfil 1 msk senap söt 1 msk dill socker Till servering: kokt potatis spenat smörfräst citronklyftor Det här behövs till...

Foto: Olof Abrahamsson
Annons

Du behöver

  • 600 g spättafiléer
  • 0.5 dl vetemjöl
  • salt och peppar
  • 1 st citron rivet skal
  • 4 msk persilja hackad
  • 2 msk dill hackad
  • 3 msk smör eller margarin

Sås:

2 dl gräddfil
1 msk senap söt
1 msk dill
socker

Till servering:

kokt potatis
spenat smörfräst
citronklyftor

Det här behövs till 4 port:

Gör så här

1

Vänd fisken i en blandning av mjöl, salt och peppar.

2

Blanda citronskal, persilja och dill och strö över fisken. Klappa in citron- och örtblandningen i paneringen. Stek på medelvärme i smör, ca 3 minuter per sida.

3

Rör ihop gräddfil, senap och dill och smaka av med salt, peppar och socker. Servera fisken med sås, potatis, smörfräst spenat och citronklyftor.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos