Mat och dryck

Marinerade lårfiléer på potatis- och rotfruktsbädd

Du behöver Marinad: 1.5 dl olivolja 2 st vitlöksklyftor hackade 1 st citron pressad saft 2 tsk oregano 1 tsk salt 0.5 tsk svartpeppar nymald...

Foto: Thomas Carlén
Annons

Du behöver

  • kyckling lårfilé
  • 8 st potatis i klyftor
  • 2 st morötter i bitar
  • 4 st palsternackor i bitar
  • 2 st gula lökar i klyftor
  • 2 msk persilja hackad

Marinad:

1.5 dl olivolja
2 st vitlöksklyftor hackade
1 st citron pressad saft
2 tsk oregano
1 tsk salt
0.5 tsk svartpeppar nymald

Ugn: 175º

Det här behövs till 4-6 port:

Gör så här

1

Blanda marinaden av olivolja, vitlök, citronsaft, oregano, salt och peppar i en skål. Lägg kycklingköttet i en plastpåse och häll över marinaden. Knyt igen påsen och gnid in marinaden i köttet. Låt det ligga minst 30 minuter.

2

Skala potatis, morötter, palsternackor och lök. Dela i bitar och klyftor. Lägg dem i en ugnssäker form. Lägg lårfiléerna ovanpå och sätt in i ugnen, ca 45-60 minuter. Strö över persilja och servera.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos