Mat och dryck

Majspanerad kyckling

Du behöver Gör så här 1 1. Skölj och rensa rädisorna. Skär dem i bitar. 2 2. Töm salladspåsens innehåll i en stor bunke. Riv...

Annons

Du behöver

  • 150 g haricots verts lättkokta
  • 1 st knippe rädisor
  • 0.5 st rödlök skivad
  • 1 st blandad sallad (150 g)
  • 2 msk olivolja
  • 0.5 msk rödvinsvinäger
  • 0.5 tsk salt
  • 1 krm malen svartpeppar
  • 200 g chèvre
  • 4 st kycklingfiléer
  • 1 tsk salt
  • 2 krm vitpeppar
  • 1 st ägg uppvispat
  • 1 dl majsmjöl
  • 2 msk matolja

Gör så här

1

1. Skölj och rensa rädisorna. Skär dem i bitar.

2

2. Töm salladspåsens innehåll i en stor bunke. Riv bladen i mindre bitar. Lägg haricote vert, rädisor och rödlök.

3

3. Vänd ner olivolja, vinäger, salt och svartpeppar.

4

4. Salta och peppra. Vänd kycklingfiléerna i uppvispat ägg och sedan majsmjöl.

5

5. Bryn dem runt om och efterstek i ugnen 175° i 10 min.

6

6. Lägg upp salladen, smula på lite chevre och servera uppskivad kycklingfilé till.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos