Mat och dryck

Kycklingspett med sesamfrö

Du behöver Sås: 0.5 dl lätt crème fraiche 2 tsk sweet chilisås Servera med: kokt ris haricots verts Gör så här 1 Vispa ut majsstärkelsen...

Foto: Thomas Carlén
Annons

Du behöver

  • 1 msk majsstärkelse
  • 0.5 st ägg
  • 200 g kycklingfärs
  • 0.5 msk sweet chilisås
  • 0.5 tsk salt
  • 0.5 krm svartpeppar
  • 0.5 dl sesamfrön
  • smör eller margarin
  • grillspett

Sås:

0.5 dl lätt crème fraiche
2 tsk sweet chilisås

Servera med:

kokt ris
haricots verts

Gör så här

1

Vispa ut majsstärkelsen i ägget i en bunke. Tillsätt kycklingfärs, sweet chilisås, salt och peppar. Rör till en jämn färssmet. Låt vila i kylen i 10 minuter.

2

Forma smeten till rullar och rulla dem i sesamfrön. Stek färsrullarna i medelvarm stekpanna med matfett blandat med olja i ca 7 minuter runt om. Trä upp färsrullarna på grillspett.

3

Sås Blanda lätt crème fraiche med sweet chilisås. Servera med kokt ris, sås och kokta haricots verts.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos