Mat och dryck

Kycklingsallad

Du behöver Ugn: 175° Gör så här 1 Krydda kycklingen och bryn i 1 msk av oljan. Lägg filéerna på en plåt med bakplåtspapper. Lägg...

Foto: Olof Abrahamsson
Annons

Du behöver

  • 2 st kycklingfiléer
  • salt och peppar
  • 2 msk olja
  • 100 g körsbärstomater
  • 40 g rucola
  • 2 dl bönor blandade kokta
  • 1 dl majskorn
  • 2 st salladslökar
  • 1 msk pressad lime
  • 1 st avokado
  • 1 dl tacosås

Ugn: 175°

Gör så här

1

Krydda kycklingen och bryn i 1 msk av oljan. Lägg filéerna på en plåt med bakplåtspapper. Lägg tomaterna bredvid och baka i ugn i 15 minuter.

2

Skölj sallad och bönor väl. Blanda med majs och skivad salladslök. Häll på 1 msk olja, pressad lime, salt och peppar.

3

Lägg upp salladen på tallrikar. Skiva avokado och kyckling, och lägg ovanpå tillsammans med tomaterna.

4

Servera med en klick tacosås och gärna lite bröd.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos