Du behöver
- 4 dl havregryn
- 4 dl grynbladning
- 1 dl vetegroddar
- 1 dl vetekli
- 40 g kokosflingor
- 1 dl solrosfrön
- 1 dl sirap eller akaciahonung
- 1 dl dadelströ russin eller annan torkad frukt i bitar
Ugn: 225°
Det här behöver du:
Gör så här
Annons
1
Blanda havregryn, grynblandning, vetegroddar, vetekli, kokos och solrosfrön i en skål.
2
Strö ut hälften i en långpanna och rosta i ugn tills det börjar få färg, ca 8 minuter.
3
Rör om någon gång och passa så det inte bränns. Tillsätt hälften av sirapen eller honungen och rosta några minuter till.
4
Gör likadant med resten av müslin. Låt svalna och blanda med frukten. Förvara i glasburk.
