Mat och dryck

GI – Rostade grönsaker

Du behöver Gör så här 1 Värm ugnen till 250 grader. Skölj och ansa grönsakerna. Strimla purjolöken. Bryt broccoli och blomkål i bitar. Tärna kålrabbi,...

Annons

Du behöver

  • 250 g broccoli
  • 250 g blomkål
  • 1 purjolök
  • 1 kålrabbi
  • 1 zucchini
  • 1 aubergine
  • 1 röd spansk peppar
  • rapsolja till plåten
  • flingsalt och grovmalen svartpeppar
  • 2 msk olivolja
  • eventuellt färska örter

Gör så här

1

Värm ugnen till 250 grader. Skölj och ansa grönsakerna. Strimla purjolöken. Bryt broccoli och blomkål i bitar. Tärna kålrabbi, zucchini och aubergine. Dela chilin i halvor på längden, ta bort kärnorna och strimla fruktköttet.

2

3

Smörj en långpanna och lägg i alla grönsaker blandat. Rosta i ugnen i ca 10 minuter eller tills grönsakerna är mjuka och har fått färg.

4

5

Strö över flingsalt och mal över svartpeppar. Avsluta med att ringla olivolja över grönsakerna precis före servering. Strö eventuellt över hackade färska örter.


Kommentar:
Tips: Strö gärna över svarta oliver

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos