Mat och dryck

Friterad kolja med limebroccoli

Du behöver Till servering jasminris nykokt sweet chilisås Gör så här 1 Skär fisken i åtta bitar, ta bort eventuella ben. Salta bitarna runtom. Doppa...

Annons

Du behöver

  • 500 g koljafilé eller torskfilé
  • salt
  • 1 dl vetemjöl
  • 1 st ägg lättvispat
  • 2 dl pankoströbröd
  • matolja till fritering
  • 250 g broccoli
  • 1 st lime
  • 1 msk olivolja
  • 1 tsk salt

Till servering

jasminris nykokt
sweet chilisås

Gör så här

1

Skär fisken i åtta bitar, ta bort eventuella ben. Salta bitarna runtom. Doppa fiskbitarna noga först i mjöl, sedan i ägg och sist i pankoströbröd som klappas in i fisken. Lägg på skärbräda.

2

Hetta upp cirka 2 centimeter olja i en stor stekpanna. Lägg i fiskbitarna och fritera cirka 3 minuter per sida tills de är gyllenbruna. Ta upp på hushållspapper. Lägg inte i för många bitar åt gången då blir oljan för kall.

3

Skär broccolin i buketter och skiva dem tunt. Skala broccolistjälken med potatisskalare och skiva den tunt. Lägg allt i en skål, tillsätt det yttersta finrivna skalet av limefrukten, olivolja och salt och krama in det ordentligt i broccolin med händerna. Smaka av.

4

Servera fisken med ris, broccoli, sweet chilisås och lime-klyftor.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos