Mat och dryck

Fläskfilé och sparris med barbecuesås

Du behöver Gör så här 1 Gör i ordning grönsakerna på var sin tallrik. 2 Rör ihop marinaden och lägg i köttskivorna. Marinera cirka 30...

Annons

Du behöver

  • 200 g grön sparris i 3 cm bitar
  • 1 röd paprika, strimlad
  • 400–500 g fläskfilé i tunna skivor
  • Marinad:
  • 1 tsk Fem peppar, krossad
  • 1 dl vitt vin
  • 1 tsk sesamolja
  • 1/2 tsk salt
  • 1 tsk strösocker
  • 2 tsk potatismjöl
  • Fritering:
  • 1/2 dl matolja
  • 1 dl köpt barbecuesås

Gör så här

1

Gör i ordning grönsakerna på var sin tallrik.

2

Rör ihop marinaden och lägg i köttskivorna. Marinera cirka 30 minuter.

3

4

Värm oljan i en wokpanna eller stekpanna med hög kant. Stek köttet hastigt tills det knappt är genomstekt, det blir färdigt på eftervärmen. Ta upp köttet.

5

6

Woka sparrisen och paprikan tills de är nästan genomstekta, de ska ha kvar krispigheten. Lägg tillbaka köttet och rör i såsen.

7

8

Värm och servera omedelbart med ris till.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos