Mat och dryck

Fiskpanetter

Du behöver Sås: 1 dl gröna ärtor kokta och kylda 1 dl minifraiche eller liknande 0.5 tsk kycklingfond konc salt och peppar Till servering: potatis...

Foto: Karin Mönefors
Annons

Du behöver

  • 2 st fisk ca 300 g
  • salt vitpeppar
  • idealmjöl
  • 1 msk matfett

Sås:

1 dl gröna ärtor kokta och kylda
1 dl minifraiche eller liknande
0.5 tsk kycklingfond konc
salt och peppar

Till servering:

potatis kokt
citronklyfta
sallad

Det här behövs till 2 port:

Gör så här

1

Dela filéerna i bitar. Salta och peppra. Vänd dem i idealmjöl.

2

Stek fisken i matfett i en stekpanna på medelvärme, ca 3 minuter per sida.

3

Sås: Blanda gröna ärtor och minifraiche i en skål och mixa till en sås. Smaka av med kycklingfond, salt och peppar. Servera fisken med sås, potatis, citronklyfta och sallad.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos