Mat och dryck

Fiskfilé med rödbetsfräs

Ge klassisk panerad fisk en nytändning med smakfullt rödbetsfräs och pepparrot.

Foto: Olof Abrahamsson
Annons

Du behöver

  • 2 st rödbetor
  • 2 msk smör eller margarin
  • 4 st gösfiléer eller annan vit fisk
  • 0.5 dl vetemjöl
  • 1 st ägg
  • 1 dl ströbröd
  • salt och peppar
  • 1 dl matyoghurt
  • 1 msk riven pepparrot

Det här behövs till 2 port:

Gör så här

1

Skala och tärna rödbetorna. Fräs dem mjuka i 1 msk smör.

2

Vänd fisken först i mjöl, sen i uppvispat ägg och sist ströbröd blandat med salt och peppar.

3

Stek fisken i smör 2-3 minuter per sida på medelvärme. Rör ihop yoghurt med pepparrot.

4

Servera med rödbetsfräs, pepparrotsröran, kokt potatis och sallad.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos