Mat och dryck

Exotisk fläskfilé

Bjud en sallad och kokt ris till.

Foto: Hans-Ove Ohlsson
Annons

Du behöver

  • 600 g fläskfilé
  • salt och peppar
  • 0.5 st rödlök
  • 1 st röd paprika
  • 2 st banan små
  • 3 dl vispgrädde
  • 1 tsk curry
  • 1 krm sambal oelek
  • 0.75 dl mango chutney
  • salt

Garnering:

valnötter
hackad persilja

Ugn: 225°

0.5 st burk aprikoser

Gräddsås:

sky ca 2 dl silad från stekningen,
2 dl hönsbuljong av tärning
2.5 msk vetemjöl
2 msk vermouth vit
2 dl matlagningsgrädde
salt och peppar

Ugn: 225º

1 st citron rivet skal och pressad saft
3 msk olja
salt och peppar
färsk timjan

Ugn: 200–225º

Det här behövs till ca 4 port:

Gör så här

1

Skär filén i ca 2 cm tjocka skivor. Banka ut dem till platta biffar. Krydda med salt och peppar. Stek köttet i lite matfett tills det har fått fin färg. Lägg över köttet i eldfast form eller på fat med kant.

2

Skala löken och strimla den tunt. Fräs den lätt i lite matfett. Fördela den över köttet. Kärna ur och tärna paprikan. Skala bananerna och skiva dem. Fördela paprika och bananer över köttet.

3

Vispa grädden till skum. Rör ner curry, sambal oelek och mango chutney. Smaka av med salt.

4

Bred blandningen över köttet och gratinera mitt i ugnen ca 15–20 minuter eller tills det har fin färg och är genomvarmt. Strö över lite valnötter och hackad persilja.

5

Skaka samman mjölet med grädde och rör ner det i grytan. Lägg i avrunna aprikoser och låt grytan småputtra i ytterligare några minuter. Bjud grytan tillsammans med luftigt ris.

6

Sätt in köttet i 100° varm ugn när ni sätter er till bords. Köttet behöver ca 15 minuter för att bli mediumstekt, ca 60° innertemperatur.

7

Lägg en skiva ankleverpastej på filén vid serveringen. Toppa med hackade svarta oliver. Servera med kokta haricots verts och paprikatärningar, madeirasåsen och mandelpuckarna.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos