Mat och dryck

Bondomelett med krämig råkostsallad

Du behöver Råkostsallad: 125 g broccoli färsk 1 st morot 1 st äpple Yoghurtdressing: 0.5 dl turkisk yoghurt 1.5 tsk senap 1 msk hackad persilja...

Foto: Karin Mönefors
Annons

Du behöver

  • 0.5 st gul lök
  • 50 g kassler eller rökt sidfläsk
  • 3 st potatis kokta
  • 2 tsk matfett
  • 2 st ägg
  • 2 msk vatten
  • salt svartpeppar

Råkostsallad:

125 g broccoli färsk
1 st morot
1 st äpple

Yoghurtdressing:

0.5 dl turkisk yoghurt
1.5 tsk senap
1 msk hackad persilja
örtsalt svartpeppar

Garnera med:

persilja

Gör så här

1

Skala och hacka löken. Skär kasslern och potatisen i tärningar. Fräs lök, kassler och potatis på medelvärme i en stekpanna med matfett, 3–4 minuter.

2

Vispa lätt ägg, vatten, salt och peppar i en skål, och häll över i stekpannan. Lyft omeletten här och där tills den har stelnat. Strö över hackad persilja.

3

Skölj och skiva broccolin. Skala och grovriv moroten. Dela äpplet och kärna ur det. Skär det i klyftor och sedan i tunna skivor. Blanda allt i en skål.

4

Rör samman yoghurt, senap och persilja. Smaksätt med örtsalt och svartpeppar. Blanda med i salladen och servera till omeletten.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos