Mat och dryck

Apelsinfilé

Grytan med fläskfilé och sås med smak av apelsin serveras med klyftpotatis och brysselkål.

Foto: Per Magnus Persson
Annons

Du behöver

  • 600 g fläskfilé
  • 2 msk smör eller margarin
  • 1 msk vetemjöl
  • 2 dl vatten
  • 1 msk kalvfond
  • 2 st apelsiner
  • 1 dl lätt crème fraiche
  • salt och peppar
  • 1 krm malen ingefära
  • 1 msk kinesisk soja

Det här behövs till 4 port:

Gör så här

1

Putsa och skiva köttet. Stek det i smör på båda sidor och strö över mjölet.

2

Späd med vatten och fond, och koka upp. Sjud i 5 minuter. Tvätta en apelsin noga. Strimla det gula skalet och pressa ur saften.

3

Skala den andra apelsinen och skär ut hinnfria klyftor.

4

Tillsätt apelsinsaften, crème fraiche, salt, peppar, ingefära och soja, och sjud i 5 minuter till.

5

Smaka av grytan och lägg i apelsinklyftorna. Servera med klyftpotatis, sallad och brysselkål.

Recept från Hemtrevligt

Inredning

Relationsexperten svarar

Husmorsknep

Hälsa

Läsarresor

Hemma hos