Dietisten Anna Ottosson kallar sina tio favoriter i skafferiet för foodpowers. Dessa ska du få med i din hälsodryck.
Babyspenat. Innehåller järn och nitrat.
Ingefära. Antiinflammatorisk, antioxidantrik.
Gurkmeja. Innehåller det antiinflammatoriska ämnet kurkumin.
Avokado. Bra och mättande fettsyror.
Rödbeta. Full av nitrat.
Blodgrape. C-vitamin, antioxidanten lykopen.
Chaga. Medicinalsvamp, antioxidantrik.
Blåbär. Antiinflammatorisk vitaminbomb.
Acai. Amazonas blåbär.
Mandel. Mycket magnesium och E-vitaminer.
Icakuriren är din självklara vän i vardagen. Veckans måltider, stöket i hallen, och människors livserfarenheter ligger oss varmt om hjärtat.
Som prenumerant på Icakuriren läser du tidningen gratis i appen FLIPP. Du kan börja läsa tidningen i FLIPP direkt efter ditt köp.
Börja prenumerera på Icakuriren idag.
