Vitlök – motar bort virus
En fantastisk gröda och naturligt antibiotikum som har blodförtunnande effekt och som renar blodet. Vitlök innehåller ämnet allicin som motverkar bakterier och virus.
Sötpotatis – rik på C-vitamin
Innehåller stora mängder antioxidanter, som betakaroten och C-vitamin.
Morötter – bra för magen
Är rika på antioxidanter i form av betakaroten samt är rika på fibrer som skapar god tarmmiljö.
Broccoli – vitaminbomb
En klassiker när det kommer till näringsämnen, då den är rik på många vitaminer och mineraler. Den innehåller både C-vitamin och det ämne, glutation, som är viktigt för leverns avgiftning.
Spenat – full av antioxidanter
Är också rik på mineraler samt på antioxidanter såsom C-vitamin.
Rödbeta – boostar immunförsvaret
Avgiftande och rik på C-vitamin samt på antocyaniner (antioxidanter som stärker immunförsvaret).
Enchinacea – håller dig frisk
Röd solhatt går utmärkt att odla i svenska trädgårdsland, och är mycket effektiv för att stärka immunförsvaret både i förebyggande och behandlande syfte. Röd solhatt motverkar virus effektivt.
Pepparrot – naturens antibiotika
Odlades tidigare som läkemedel och användes som naturligt antibiotikum av bönder. Innehåller även bakteriedödande ämnen och antioxidanter.
Oregano – bra mot svamp
Oreganoolja är effektivt för att motverka virus, bakterier, parasiter och svamp. Pressa ut oljan och använd som naturligt antibiotikum.
Blåbär – ger bättre syn
Innehåller stor mängd antioxidanter som gynnar ögat, motverkar åderförkalkning och stöttar ett friskt immunförsvar. Liknande nivåer av antioxidanter finner du i svarta vinbär.
Chaga/sprängticka – sänker blodsockret
Chaga finner du på björkar och denna svamp är rik på antioxidanter. Chaga motverkar virus- och bakterieinfektioner och sänker blodsockernivåerna.
Fänkål – dämpar hosta
Är antiseptiskt och verkar slemlösande. Perfekt vid luftrörsbesvär eller hosta. Används även sedan länge vid kolik, gärna tillsammans med dill.
Älggräs – lindrar smärta
Ett ogräs som är mycket rikt på salicylämnen. Detta gör att det ger naturlig smärtlindring vid förkylning. Älggräs är även antibakteriellt.
Maskros – bra för matsmältningen
En av våra mest underskattade växter. Maskros är avgiftande och innehåller gott om mineraler. Den är också bra för matsmältningen, samt rik på C-vitamin.
