Cp-skadade Emma tränas av före detta elit­soldat: ”Är det inte jobbigt händer det inget”

Cp-skadade Emma Magnusson och före detta elitsoldaten David Friberg tittar varandra i ögonen. Hon skrattar glatt när han drar fram roddmaskinen på den gröna mattan i gymmet mitt i centrala Göteborg. Han ser allvarlig och tuff ut, men kan inte låta bli att le lite grann åt entusiasmen hos sin kanske kaxigaste elev.

Ingen annan har en lika komplicerad uppförsbacke vad gäller rörelse som hon har, ingen annan har visat lika mycket att just det inte behöver betyda att man inte kan få fantastiska resultat.

I ena hörnan av lokalen står rullstolen, framför den ligger Emmas assistanshund lugnt och väntar. David har riggat kameran och ska filma delar av träningspasset som vanligt. Han har en stor följarskara på bland annat Instagram och de vill gärna få tips och inspiration.

Alla gillar dessutom Emma som bevisar att nästan inget är omöjligt. Vanligt vardagsgnäll känns löjligt efter att man sett en video av hennes bedrifter. Hon har fått kämpa som få andra för att nå dit.

– Det är roligt, säger hon med glatt humör.

Mycket träning för att lära sig gå

Det faktum att Emma får kämpa mer än de allra flesta beror på en förlossningsskada – en hjärnblödning som i sin tur gav en cp-skada. Det betyder att kroppen inte riktigt lyder som hon vill och att hon får krampaktiga och ofrivilliga muskelrörelser. Koordination är hennes kanske svåraste utmaning.

Emma fick sin första rollator redan som fyraåring. Först när hon var sju år kunde hon gå någorlunda självständigt. Mycket tack vare intensiv träning som hennes föräldrar fått kämpa sig till.

Metoden som heter Move and walk var helt ny på den tiden och utvecklades i Ungern, men togs hit till Sverige av några entusiaster.

– Jag fick träna fyra timmar om dagen i en hel månad. Det hjälpte mig verkligen, säger Emma.

Resultatet var helt avgörande för att ge Emma ett mer fritt framtida liv och kanske väcktes undermedvetet hennes intresse för träning och förståelse för att om man inte ger upp så går det till slut. Hon har gått igenom många svåra perioder i livet då hon varit rejält trött på alla utmaningar och framför allt på alla fördomar som hon tvingats möta.

– Jag har väl varit så mer eller mindre sedan jag var liten.

Tidningen Hälsa Hälsa

Läs även: Åsa håller i yogaklasser från sin permobil: ”Yogan genomsyrar allt i mitt liv”

Många fördomar om cp-skadade

Idag har Emma lärt sig att stå upp för sig själv, även om det fortfarande inte är roligt att träffa människor som redan bestämt sig för hur någon med cp-skada ska vara.

– Det värsta är att passivt bli utesluten ur olika sociala sammanhang. Det skulle inte behöva vara på det sättet.

Hon får hela tiden ägna sig åt att bevisa för andra att hon klarar ett jobb eller att hon visst kan studera på universitetet. Att cp-skadan inte betyder något för intelligensen. Men hon tar sig ­oftast tiden att berätta, för hon vet att det behövs.

– Bara personen är öppen för att lyssna och lära sig något nytt, släppa fördomarna, säger Emma.

Självförtroendet och självkänslan har hon fått jobba med mycket på egen hand, men hon har också haft fantastiskt stöd av sina föräldrar genom åren.

Några viktiga beslut har förbättrat tillvaron och ett av dem var att skaffa en servicehund. När labradoren Quincie kom för några år sedan stärktes Emma enormt. Quincie har blivit en dörröppnare på många sätt, förutom att hon kan hjälpa Emma med det praktiska som att hämta grejer och ta av henne jackan.

Tidningen Hälsa Hälsa

Läs även: Sju enkla stolsyogaövningar för lätt rörelse i vardagen

Kontaktade träningsinfluencern David Friberg

Det andra beslutet som betytt mycket för Emma var att hon tog mod till sig och kontaktade träningsinfluencern ­David Friberg.

– Jag hade sett honom på Instagram och tyckte han såg snäll ut, berättar Emma och tittar på storvuxna och muskulösa David.

Hon skickade ett meddelande, utan större hopp om svar. Målet var att få hjälp av en egen personlig tränare som kunde utmana henne och få henne att komma vidare. David, med sin långa bakgrund som elitsoldat i allt från länder i Afrika till Afghanistan, verkade kunna vara den person hon sökte. Han var van vid att träna med ett syfte, inte bara för utseendets skull.

– Jag var aktiv och åkte på missioner i ungefär tio år. Sedan kände jag att det var dags för något annat. Det var ett tufft liv och man blir äldre, berättar David.

Han och Emma bestämde sig för att träffas på Davids gym mitt i Göteborg.

– Jag fick faktiskt lite panik först. Jag kände att jag inte visste tillräckligt om cp-skador. Jag ville ju inte att det skulle bli fel, säger David.

Testade sig fram på gymmet

Han googlade runt på nätet, men kände sig inte speciellt smartare efter det. Kombinationen cp-skada och gymträning fanns det nästan inget om. Däremot förstod han att dessa skador och effekterna av dem kunde vara helt olika från person till person. Det gjorde det inte lättare att förbereda träningen med Emma.

– Till slut tänkte jag att det bara är att ta tjuren vid hornen och köra. Vi fick testa oss fram, säger David.

Även Emma var osäker på vad som skulle hända, men som alltid var hon ändå glad och positiv. Mötet mellan dem skulle snart visa sig vara helt fantastiskt. Det är tydligt att det finns en fin kemi mellan dem.

Ändå hade Emma höga mål.

– Jag ville lära mig lyfta vikter på riktigt. Varför göra det lätt för sig, när man kan göra det svårt? säger Emma och skrattar.

David insåg snart att Emma inte var så skör som hon såg ut och Emma berättade också en hel del om vad som var lättast och svårast för henne. Att greppa olika föremål kan till exempel vara svårare än att faktiskt lyfta tungt. Att hitta rytm och takt kan också vara tufft med en kropp som nästan har ett eget liv och en egen vilja.

– Jag var så tacksam för att David verkligen ville lära sig för att kunna hjälpa mig. Inte alla har det tålamodet.

Hemmets Journal Intervjuer

Läs även: Storebror Isak är Marvins viktigaste stöd: ”Han har alltid varit min stora förebild”

Är det inte jobbigt händer det inget

David har dessutom fått en elev som inte ger upp för minsta motgång. Kanske är det därför han klickar med Emma. Hon har aldrig drömt om att använda sin cp-skada som ursäkt. Hon vill att David ska driva på hårt och få henne att förbättra sig vecka för vecka.

Efter uppvärmningen med ett 500-meterspass på roddmaskinen följer flera olika ­övningar med gummiband, kettlebells och positioner. ­David är hela tiden med och instruerar hur hon ska hålla exempelvis armar, överkropp och ben för att träningen ska bli optimal.

– Är det jobbigt? frågar han Emma, som nekar till att det skulle vara speciellt tufft.

– Då får vi göra det svårare. Är det inte jobbigt händer det inget, säger David bestämt. Det vet du.

David är peppande och ­koncentrerad hela tiden, men kan också ryta till lite när det behövs. Emma ler som en sol med hela ansiktet, men kan också skifta till ett riktigt ­superfokus.

Tävlingsinstinkten finns där och hon vill gärna bli bättre, starkare och mer i kontroll av sina rörelser. Sedan det första passet med David strax före jul 2024 har det verkligen gått framåt. Videoklippen med Emmas pass tillhör de mest populära bland hans följare på Instagram.

Det är inte svårt att förstå varför. Det är lätt att bli inspirerad av Emmas kamp.