En person som lider av svår insektsfobi håller sig helst inomhus med stängda fönster och dörrar.
Tänk dig att vara så rädd för getingar och spindlar att du inte vågar ha fönstret öppet nu på sommaren. Eller att du måste avstår från en skön stund på en uteservering, eftersom du inte kan vara helt säker på att det är insektsfritt. Att ha insektsfobi kan bli ett handikapp som begränsar livet och gör att man undviker vissa miljöer och situationer – fast man egentligen inte vill.
– Att ha en specifik fobi, som insektsfobi, hindrar ens liv och kan göra att man hela tiden tänker på att undvika det som man är rädd för, säger Odd Berg, legitimerad psykolog med KBT-utbildning, verksam på KBT-mottagningen i Göteborg. KBT står för kognitiv beteendeterapi, en behandlingsform som används med stor framgång för olika problem.
Går framåt
KBT för fobier går ut på att man under kontrollerade former utsätter sig för just det man är rädd för. För vissa fobier och personer kan det räcka med en enda längre behandling på 3–4 timmar. En vanlig behandlingsomgång är annars ett par kortare sessioner.
Första gången Odd träffar sin klient frågar han också om det finns någon speciell händelse som utlöst fobin. Men det är enbart för att skaffa sig en bakgrund, i KBT gräver man inte i det förflutna utan utgår från här och nu och går framåt.
Odd Berg har bland sina klienter haft personer med just insektsfobi, och vet hur besvärligt de kan ha det.
– Det finns de som sitter med handskar på sig när de är utomhus på sommaren för att de är så rädda att bli stuckna av getingar, säger han. Eller använder höga gummistövlar med nerstoppade byxor även när det är varmt ute. Ett besök på en uteservering är för en del otänkbart, vissa är så rädda att de helst håller sig inomhus med stängda fönster och dörrar.
Samlar spindlar
När Odd Berg behandlar enligt KBT-metoden måste han alltså ha tillgång till det som hans klient är rädd för.
– Jag går själv och samlar in spindlar för att använda i behandlingen. Klienten får då titta på håll på spindeln där den ligger i ett plastkärl. När ångesten släpper flyttar klienten en bit närmare, för att till sist kunna röra vid och hålla spindeln i handen, utan att bli förlamad av ångest.
Handlar det om getingfobi kan behandlingen innebära att det finns en geting i samma rum och att man exempelvis övar på att släppa ut den genom fönstret, i kombination med att man på egen hand utsätter sig för miljöer där getingar finns.
