1. Hälsosamt engagemang
– Det är bra för hälsan att ha något i livet som vi känner engagemang och brinner för. Forskning visar att människor som har god hälsa och lever länge har just engagemang och aktiverar både hjärnan och kroppen utanför arbetsplatsen, säger Wasim Zahid, hjärtläkare, föredragshållare och författare.
2. Håller hjärnan i trim
– Stickning ger dig glädje genom att du uppnår något efter en viss insats. Du får vara kreativ i ditt val av färger och mönster och du ser resultat av ditt arbete efter relativt kort tid. Allt det här tillsammans ger dig en skön känsla av att ha presterat och bemästrat något. Dessutom är det bra träning för hjärnan att behöva koncentrera sig och även om jag inte har vetenskapligt belägg för det så tror jag att den här typen av aktiviteter förebygger demens.
3. Lyckohormoner
Att ha en hobby gör att vi producerar lyckohormoner, samtidigt som pulsen och blodtrycket går ner.
– När vi håller på med något lustbetonat, en aktivitet som är helt frivillig och som ger oss glädje, då går produktionen av stresshormoner ner och produktionen av lyckohormoner upp, säger Wasim Zahid.
4. Glädjen av att ge
– Många uppger att de tycker om att ge stickade plagg i gåva till nära och kära, att det finns en glädje i att visa omsorg och kärlek genom sitt arbete med stickorna. Det finns också stickgrupper som tillverkar plagg till välgörande ändamål, säger Guri Leiro som har skrivit masteruppsatsen "Varför stickar kvinnor i dag?".
5. Dämpar smärta
En studie från universitetet Milano-Bicocca i Italien visar att hjärnan har problem med att uppfatta smärta när vi stickar eftersom sinnet förvirras av att händerna ständigt korsar varandra vid kroppens mittpunkt. I studien Knitting and well-being framkommer det att stickning som hobby är så populärt för att det kräver så lite. Man behöver bara garn och stickor och man kan ta med sig stickningen nästan överallt. Aktiviteten får skuldrorna att sänka sig hos utövaren och skingrar tankarna från bekymmer och stress.
6. Avkoppling
Forskning vid University of Mannheim visar också att de som klarar att släppa jobbet och koppla av helt på fritiden är mer nöjda med livet. De är gladare och mindre utschasade på kvällen och sover bättre. Detta är människor som har en tydlig åtskillnad mellan arbetstid och fritid och som engagerar sig i andra aktiviteter när arbetsdagen är över.
7. Social gemenskap
– Att vara en del av en gemenskap tack vare sitt handarbete är också av stor betydelse för många kvinnor. Många deltar även i olika stickforum på internet där man byter stickmönster och ger varandra råd och tips. För många kvinnor är det sociala runt stickningen väldigt viktigt, att man har kontakt med andra genom sin hobby, säger Guri Leiro.
