Tidig morgon. Solen har just klättrat ovanför bergen. Utanför yoga-salen jagar papegojor varandra i trädtopparna och vindfläktarna som kommer genom fönstret doftar jasmin. Läraren Ruchir Auya börjar dagens yoga-session med att slå an några stillsamma toner på en xylofon. Fridfullheten är bedövande stor och nästan fysiskt förnimbar.
Vi befinner oss på SwaSwara, en förstklassig resort vid kusten i den indiska delstaten Karnataka som inriktar sig helt på välbefinnande och friskvård. Här är allting, från omgivningarna, aktiviteterna och de olika sorts behandlingarna till den noggrant sammansatta maten, utformade efter samma hälsofrämjande principer.
- Vårt mål är att du känner dig som en annan människa när du åker härifrån jämfört med när du kom, säger Anjali Tolani, manager på SwaSwara.
I Indien är det en växande tendens med hotell av detta slag. Den som vill kombinera sin Indien-resa med wellness möter idag ett jättelikt och varierande utbud. På de flesta platser där turister samlas erbjuds yoga, meditation, massage och ayurvediska behandlingar väldigt prisvärt medan de dyrare hotellens spa-avdelningar tillhandahåller paket och program med liknande möjligheter i lyxversion.
Någon tidigare erfarenhet är sällan nödvändig. Den nyfikne hittar lätt nybörjarkurser på en timme, ett par dagar eller en vecka. Andra kanske överväger att satsa på mer krävande vistelser. En timmes ayurveda-massage är alltid avstressande, men metodens dokumenterat vitaliserande verkan uppnås först efter tio-femton behandlingar.
Den särskilt motiverade som vill skämma bort sin själ uppsöker ett ashram, ett traditionellt lärosäte där man vanligen bor och undervisas av en guru, en lärare. Det bör kanske tilläggas att det finns utmärkta ashrams för enbart yoga eller meditation, vilka skiljer sig från mer strikt religiösa ashrams.
Att ta del av Indiens unika traditioner för personligt välbefinnande står hursomhelst inte i motsättning till en lyckad sol- och badsemester. Många av landets hälsoinriktade pärlor ligger påfallande vackert och nära inbjudande stränder. Så inbjudande att det rentav kan vara svårt att veta om det är yogan eller miljön som gör att man mår så bra.
På köpet får man dessutom Indien självt, ett fantastiskt resmål vars kultur, historia och vardagsliv fascinerar och inspirerar och stannar kvar länge efter man kommit hem. Landet är så stort och rymmer så många besöksvärda platser att ett gott råd är att välja ut en eller två begränsade områden för sin resa.
Av: Anders Pihl
