Spagetti med tonfisksås och haricots verts

Du behöver

• spagetti
• 2 burkar (à 140 g) tonfisk
• i olja, avrunna men spar lite av oljan till stekning
• 1 gul lök, hackad
• 2 vitlöksklyftor, pressade
• 1 tsk olivolja
• 1 burk (à 400 g) krossade tomater
• 1 nypa strösocker
• 1/2 hönsbuljongtärning
• salt och svartpeppar
• en liten smulad torkad röd chilifrukt eller 1/2 krm
• kajennpeppar
• ev lite saft från citron
• persilja, hackad
• Tillbehör:
• haricots verts

Gör så här

1

Bryn försiktigt löksorterna i lite av tonfisk- och olivoljan.

2

Smula ner den torkade chili-frukten om ni vill ha det.

3

Tillsätt krossade tomater, socker och en halv hönsbuljongtärning. Låt sjuda i cirka 5 minuter.

4

Lägg i tonfisken Smaka av med salt, kajenn- eller svartpeppar och citron.

5

Strö över hackad persilja.

Kommentar:
Fettsnålt!